最后一次訓練的時候，明顯能看出組員們身形都柔了數倍。
接連看完了七對訓練內況，終于迎來了練習生們和觀眾們最期待的沈修隊。貓貓打碼消失后，沈修隊練習室內情況一覽無余。
觀眾們也終于知道了趙明威當初為何突然變了臉色與沈修對峙，原來竟是因為趙明威覺得自己太矮
緊接著，觀眾們就看到沈修掏出了找節目組要的增高鞋。
練習生們不愧是沈修，身高這種小細節都能考慮到
降噪耳機，增高鞋，把要做的事事無巨細從頭安排好，用行動向薛老師證明他們真的在通力合作的情況下，留了最不耽誤個人的時間給隊友們，耽誤了自己的休息時間來整合修改，不敢想象修隊在直播間關閉后獨自改練到深夜幾點才能在第二天直接拿出成品，最可怕的，修大佬還能在作詞作曲編舞之初就清楚的分析出每個小組的優勢，修大佬真的我哭死
在面對組員產生誤解要求調換art的情況下，修隊拒絕之后并不是晾著隊友不管，直接用行動證明了他分的art是最合適每個人的，在強大的能力下產生了自信，但卻不驕傲，沒有不屑于向組員解釋的意思，我愛死修隊
了
連組團們練習后各自的art,修大佬都在進度條寫了名字，細節控是我宣布為修大佬陣亡沒人說大魔王修在糾大家動作時真的好毒舌嗎，每次都一針見血毫不留情，泰褲辣沒人不喜歡強大有耐心，做事認真負責嚴謹的人，彈幕上密密麻麻全是對沈修的喜歡。
二公順位繼續留在訓練營的練習生亦是如此，與沈修合作過的組員們，成了練習生們的羨慕對象。
大屏幕上，沈修隊的訓練內況仍在繼續播放。
在沈修數次耐心的糾正下，組員們仍舊沒有達到沈修預期的訓練效果時，沈修冷冽的嗓音從音響里傳遍每一個人的耳朵。
如果，這是你們在這個節目的最后一次舞臺，捫心自問，你們還會像昨天練習時表現的那樣嗎
坐在后排的沈修猝不及防聽見自己中二病的話，特別是自己的話音落下，練習室還陷入了詭異的安靜。
沈修
完了，大家被他尬到沉默了。
社死的沈修已經會在心里熟練的自我安慰這是最后一排，大家就算被尬到也不會扭頭看自己的臉
草率了，這才是大魔王修真正的實力，之前算什么
在魔王修說完這句話的瞬間，有沒有感覺到大家都快哭了。
試著把自己代入魔王修的隊員們，被可怕的魔王修用冰冷的視線注視著的同時，被魔王修無情的告知自己的水平根本留不到三公，太可怕了嗚嗚嗚
現場的練習生們之前還瘋狂想和沈修合作，如今聽完沈修的這句話，慫了。
沈修真的太強了，在沈修眼里，他們的水平就是花園寶寶級別吧幼稚得很快會被淘汰所以，沈修才會在糾正無果的情況下，用最平靜的表情，冷酷無情的說出事實。嗚嗚嗚可怕，實在是太可怕了
在沒有練出一個強大的心臟之前，還是乖乖的離魔王修遠一點吧此刻坐在沈修前排的練習生們，想到魔王修就坐在他們的后排，頓覺坐立難安。
他們現在也終于理解了，為什么沈修組會在翌日去油成功。
在魔王修無情戳穿了他們水平的情況下，誰還有臉、誰還好意思在沈修面前耍帥誰還敢認為自己的眼神，自己的動作帥
花園寶寶級別的水平，說難聽點，一群菜雞，配和帥字沾邊
視頻播放到這里，有練習生后知后覺反應過來，喃喃出聲“等等大家初期訓練情況都很垃圾的情況下，為什么我們在食堂的時候，每個人都說自己組內練習情況很好
此話一出，各隊隊長目光落在仍留在舞臺上的自家組員身上什么情況