分別是4s、4t、4f，兩個點冰跳一個刃跳。
s跳、t跳可以說是四周跳中最簡單的兩個跳躍了，現如今的一線男單，基本上都掌握著其中一項，只有一個f跳拉開了頂尖男單和一線男單的區別。
在剩下的三個四周跳種類中，o跳和a跳都是黎楠現在練不出來的。
a跳就不用說了，4a的周數是四周半，四周跳已經還是在人的承受底線上蹦跶了，更不用說這多半圈的跳躍，難度太大，就算黎楠想要挑戰，那也是一個很長的練習過程。
花滑的跳躍每增加一圈，難度就成指數上漲。
半周跳，是只要會滑冰的普通人，稍微練習一下都能做到的跳躍。
一周跳，基本上訓練過的小孩子和成年人都能做到。
兩周跳，訓練時間較長的小孩子和成年人能做到。
三周跳，到了三周跳，基本上就已經是
職業運動員才能觸摸到的領域了，就算是天賦絕佳的運動員，也要在專業的訓練之后，才有機會練成最簡單的幾個三周跳。
至于四周跳
那是一線運動員的領域，甚至連二三線運動員都沒有機會嘗試。
更何況是四周半的4a呢
至于o跳，黎楠現在對于刃跳的掌握不像是之前那樣，但o跳獨特的起跳方式，讓黎楠對于這個跳躍一直很頭痛。
事實上，o跳確實也是很多選手難以上手的跳躍，畢竟是雙腳呈x型起跳，姿勢太過別扭，而且起跳以及發力的方式，讓4o在空中的傾斜角度過大。
花滑中的一個跳躍，一旦軸心歪了，那落冰就十分困難，直接摔倒也不是什么稀奇事。
更別說o跳本身自帶傾斜的角度，想要跳成功4o的難度直線上升。
那真是一跳一個不吱聲啊。
而且對于黎楠還說o跳也沒有什么意義，因為和4f拉不開差距，作為難度如此之大的跳躍，偏偏基礎分值還不如4f，黎楠練出來都覺得虧本，倒不如把目光放在這最后一個跳躍上。
4z跳，又稱勾手四周跳。
這個跳躍在公認的難度中，僅次于a跳，也就是阿克塞爾跳。
它同樣屬于點冰跳的一種，在沒有調整起跳與發力姿勢之前，黎楠最擅長的就是點冰跳了，除開閉著眼睛都能完成的t跳和f跳，z跳的難度雖然很高，但對于黎楠來說，不是無法攀登的高峰。
所以，就決定是你了
4z
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