方林帶著眾人來到一個高約四十丈的瀑布前，沉聲道“瀑布下面有石樁，每個樁子上面只能站一人，現在你們下去，站到樁子上，不準晃動，一直到我叫你們上來才準上來，聽到沒有”
“是”眾人答應一聲，立刻跳下了水潭，一個個地站到了石頭樁子上面。
撲通，沒過一會，一個孩子掉到了水潭里，他都還沒有爬起來，緊接著又是撲通，撲通一陣的聲響，一個接一個的孩子也都掉進了水潭里。
方林的臉色依舊嚴肅，喝道“以最快的速度爬起來，回到樁子上面去，最后一個回去的加罰伏地挺身一百”
呼啦，方林此言一出，所有孩子的速度直接提升了三倍，一個個的又挺立于石樁之上，方林滿意一笑，不過最后的那名六歲的小男孩卻是要挨罰的了。
這時方林看著一眾孩子，沉聲道“你們以為能夠自由的操控自己的身體了么你們以為很了解自己的身體了么自己的手有多長，腳有多大，眼睛能看到多遠但是，就在剛才，你們自己看看，你們明明不想從莊子上掉下來，但是結果呢你們明明想著自己的速度比別人快點，可是結果呢你們的身體不聽使喚啦，原本好像夠得著的地方，卻莫名其妙的夠不著啦，這是為什么”
說到這里，方林頓了頓才加重口氣說道“那是因為，你們根本就不了解自己的身體，根本就控制不了自己的身體，你們對自己的身體根本就很陌生”
“因此，我們才需要淬體，所謂淬體，并不是單純的鍛煉自己的皮肉，我們還要鍛煉自己的筋骨、經脈、內臟，這是普通淬體境需要修煉的，但是，我告訴你們，你們所有人還要再繼續淬煉你們的血液和靈魄只有將這些全都淬煉到相應的程度，他們才能夠完美的合而為一，只有到了那個時候，你們才可以說，你們完全掌握了自己的身體，到時候，不管面對誰，不管遇到什么，你們都可以圓潤自如的發揮出自己的最大潛力，而不會出現癱軟無力、身體不受控制的現象，你們明白了嗎”方林厲聲喝道。
“明白”眾孩子剛回答完，身體一松，便又是一陣撲通撲通的掉下了水去，方林微不可察的一笑，便將當年“肥豬婆”罵他們的話原封不動地甩給了這些孩子，聽得一眾孩子眼淚汪汪，咬牙切齒。
方林這種淬體的方法卻不是任何一個孩子都能夠擁有的，也只有這四十不到的內門童子才有資格，因為，他們早就被當成了凌華派未來的希望。
而淬煉血液和靈魄卻是凌華派的一級機密，這兩種方法都是方林他們拿命換回來的，別的宗門根本就沒有，是以，這三十來人以后的成就必然遠非其他宗門的同輩弟子可比。
方林對這些孩子的要求無疑是嚴苛到了極點，中途有受不了哭鼻子想要退出的，但是卻在方林不準退出、不準吃飯、還要幫其他師兄弟洗臭襪子等手段的壓迫下，終于不再有那些哭哭啼啼的聲音，而在凌華派大量靈藥和高級膳食的輔助下，反而是漸漸地激起了他們爭勝的，慢慢的由被動的訓練變成了主動的修煉，比學趕幫，一派積極向上的氛圍。
漸漸地，方林發現，訓練這些童子竟然對自己的心境有緩慢提升的作用，以前方林一直認為自己是一粒凡塵微粒，只是沉浸在自己的世界中，但是，現在看著這些孩子，他們又何嘗不是凡塵微粒呢，他們又何嘗不會心向天空呢，推而廣之，每一個人卻都是凡塵微粒，但是，每一粒微粒卻都滿心地憧憬著自己的天空，所謂凡塵，即是人人皆凡塵，事事皆凡塵，輪回亦凡塵，乾坤也凡塵，唯有以凡塵之心方能包容天地，涵蓋陰陽所謂無人相、無我相、無眾生相，心境第四層凡塵的最高奧義原來如此。