“我肯定能堅持下來啊，這可是為了滑雪做提前訓練。”
江奈信誓旦旦，覺得自己肯定是沒問題的。
第一天準備和李清霽一起運動時，她也依然是這么想的。
這天正是周五下班，江奈沒有加班，很早就到了家，李清霽還沒回來，她便先把衣服換好，去到了健身房。
走到跑步機上，她拍了下屏幕，發送給李清霽我先跑會步
李清霽回復會用嗎
江奈哽住，他是真了解她啊。
過了一會，李清霽又給她回復五分鐘后到家，你先熱熱身，等我。
江奈只好退了下來，挪到一邊，做一些關節活動。
很快，有開門的聲音，腳步聲也漸進了，江奈熱身做得很起勁。
李清霽剛走到門口，就看到健身房里有一人在做拉伸，頭發扎成一個高馬尾，穿著運動裝。
她的身型過好，比例也是，這種修身的運動服穿在她身上，凹凸線條格外明顯，把身材展露無遺。
“你回來啦我現在要先干嘛”她直起身問道。
李清霽走了進來“新買的”
“嗯”
“衣服。”
“對啊，前兩天跟薛琳一起去買的，這次運動，我可是很認真的。”江奈又道，“說呀，我現在該干嘛啊教練。”
李清霽收回了視線“教你用一下跑步機，你先跑十五分鐘的步熱身，再做全身拉伸，然后一點力量訓練。”
“喔，好啊。”
江奈站到跑步機旁，看著李清霽開關，調整速度，坡度等等。
其實是簡單的，江奈看一遍也就會了。
李清霽“我先去換身衣服，你先跑。”
“嗯。”
江奈調節了速度，開始跑步。
幾分鐘后，李清霽過來了，他也換了身運動服，跟她一身黑不同，他穿了一套白色的。
男大的感覺又來了。
江奈多看了兩眼，
跑得更起勁了。
江奈跑步的時候，
李清霽在一旁隨手做了兩下器材，她背對著他，正好在他正前方。
李清霽看了幾眼后，停頓住，起身，去了另外一個位置練手臂。
他意識到運動的時候，不適宜看著她。
江奈的跑步在十五分鐘后結束。
她從跑步機上下來“我好了”
李清霽轉頭看她興致還在，放心了些“那過來拉伸。”
“噢。”
接下來，他就帶著她拉伸，而后又盯著她使用一些器械，他力量調得很低，適合江奈使用，所以江奈也沒有覺得特別難，一整晚下來，練得還挺開心的。
只是沒想到的是，第二天醒來的時候，渾身酸疼得不行。
于是她想逃掉今天的運動，結果今天剛好就是周六，兩人都在家里，根本躲不了，又被李清霽抓去了衣帽間換衣服。
“我疼，我全身疼”
“我知道，昨天你做了力量訓練，出現肌肉酸痛很正常。所以今天不練那些了，慢跑就好，做一些有氧。”
江奈可憐兮兮“一定要么。”
李清霽不容拒絕“才一天就打退堂鼓了”
江奈“也不是”
“那換衣服吧，等會跑完了幫你按按。”
江奈見裝可憐不行，只好妥協換衣服了。