這種訓練能鍛煉武者的反應能力和手眼協調的能力，非常實用。
艾迪生站在山間溪流中的巖石上，秀念在他身旁手拿一根竹竿猛力攪動，猛然一條紅鯉魚躍水而出，正當前者想要擊打的時候，一個網兜飛速罩了過來，將魚接住。
只見張茱萸大師腿上打著石膏，正一手拄拐，另一只手拿著一個撈魚的網兜，朝眾人笑道：
“這魚挺肥，回頭熬個魚湯，給我補補身子，那啥......晚上大家一起洗個澡，慶祝我提前出院！”
‘紅鯉魚綠鯉魚與驢’的練習異常枯燥乏味，但黃少宏卻沒有一天懈怠，異常努力。
因為他知道一個道理，寶劍鋒從磨礪出，吃多少苦，就會有多少收獲。
據說去少林學武的還要挑水一年，自己想要靠拳賽賺錢，想要擊敗拳王吳良，想要以后在這個世界有立命之本，不吃苦根本就是做夢。
在黃少宏的帶動下，艾迪生雖然此時在馬小體內不需要上場比賽，但還是激起了這位職業拳手的好勝之心，兩個人幾乎天天訓練，風雨無阻。
如此一來卷蓮門上下可就有口福了，每日都吃全魚宴，紅燒、清蒸、糖醋、水煮、火鍋、熬湯各種做法，每個人都吃的不亦樂乎。
只有張茱萸副掌門一邊哭一邊吃：“龍傲天兄弟，我回來晚了啊......沒能見你最后一面，你生前可是最喜歡吃魚啦，我只有勉為其難幫你把你那份也吃了！”
他夾了一個剁椒魚頭，然后眼淚一收，朝其他人道：“都聽見了么，這魚我得吃雙份！”
“切......”他的說辭換來的是一片噓聲。
除了‘紅鯉魚、綠鯉魚與驢’之外，黃少宏還跟著艾迪生去瀑布下的水潭之中練習拳腳，利用水中的阻力來提升出腿的速度。
另外柔術、鎖技、地面技巧的練習也是必不可少，艾迪生每日都將自己的技術和心得孜孜不倦的說給黃少宏聽，并親自下場與他切磋。
由于張茱萸的歸來，高速發傳單的訓練項目再一次提上日程，但這個訓練是黃少宏、馬小、艾迪生三人最為排斥的。
這功夫要是練得好，那是小廣告被車帶走，若是練得不好，那就是自己被車帶走。
簡直是用生命在練功啊！
正當黃少宏和艾迪生要開口反對的時候，秀念拉了拉他們兩個，低聲道：
“他住院的花了不少錢，再不發廣告，門里都揭不開鍋了！”
艾迪生恍然大悟：“我說這幾天怎么只吃魚，連米飯都沒有！”
隔天上午，張茱萸就讓黃少宏暫停了抓鯉魚，卷蓮門全體門人弟子統一著裝下山一起發小廣告。
這一次秀念并沒有失手，雖然身軀肥胖了一些，但身法卻靈活異常，在車流之中閃展騰挪，動若脫兔，讓黃少宏、馬小與艾迪生三人看了大呼不科學。
有了秀念這個師兄的教導，黃少宏和艾迪生也仗著膽子，戰戰兢兢的開始了玩命之旅，一天練下來，讓兩人感覺最安全的時刻就是交警巡邏車駛過的時候。
因為那個時候卷蓮門上下一哄而散：“罰款的來了！”
隨著時間的推移，無論是抓魚還是發廣告，亦或是艾迪生傳授的柔術和鎖技，都被黃少宏飛速的消化吸收，將之變成自己的東西，從而提升自身的實力。
除此之外，黃少宏并不滿足于這些基礎的練習，他向往的是那些傳說中的神功絕技，據馬東說這卷蓮門傳承數代，放在以前也算是武林一脈，應該有不少好東西。