在工作時遇見紀和玉，幾乎是她想也不敢想的事，她差點就要忍不住在群里炫耀自己親手給紀和玉打針的光榮經歷，也不是沒想過偷偷拍幾張紀和玉的照片，但保守患者隱私、不在外提及患者病情的良好職業操守，到底讓她忍了下來，在粉絲群里和其他粉絲一樣，每天都在為沒有新的“物料”嚎叫。
哎，還是希望小玉的病快點好啊。
送走是自己粉絲的護士以后，紀和玉拿起手機，給云澈發去一條vx。
云哥，昨天真的很感謝你，謝謝你送我來醫院，也謝謝你在路上照顧我。
若不是知道這么說不太禮貌，紀和玉真的很想再給云澈發一張好人卡。
紀和玉等了一會兒后，沒有等到云澈的回復，紀和玉一時間也說不上來自己是不是有些隱隱的失望，也就是這時他才想起來，云澈這個時間點應該是在訓練的，自己真是生病生糊涂了。
訓練的事情本來就是需要天天堅持，尤其是柔韌訓練，一兩天不拉伸可能就會產生很大的影響，奈何這兩天因病被勒令在醫院里修養，紀和玉幾乎都要坐不住了。
總決賽只剩下不到兩個月的光景，而請克里斯編排的曲目還不知進展，他怎么可能坐得住
而今天，曲目改編的事情終于有了動靜。
紀和玉的手機上，收到了來自克里斯的編曲和動作編排。
在收到克里斯發來的郵件后，紀和玉第一時間打開了附件開始研究。
克里斯不愧是全球頂尖的編排師，僅僅是聽了一遍克里斯改寫的曲目后，紀和玉便覺得自己對新芽和凋零兩支節目有了更加深刻的理解。
他已經迫不及待想要上冰試試了
紀和玉自覺身體狀況和精神都已經恢復得差不多了，陳長興也不知去了哪里，這幾日都不見人影，就剩王靈在這里看著他，王靈又恰巧是個耳根子軟的，禁不住紀和玉軟磨硬泡，加之紀和玉看上去確實已經好得差不多了，終于同意給他辦了出院手續。
紀和玉出院后的第一件事，自然就是回到訓練場找回狀態。
雖然仍被王靈盯著不許進行過多的訓練，但好歹能維持身體的基本機能了。
紀和玉當下訓練的重點，就是要將之前好不容易練出來的3a重新熟悉起來。
這么多天不曾上冰，才剛剛掌握的跳躍又尚未形成肌肉記憶，想要撿回來就只有唯一一個辦法，那就是不斷地練習。
至于在國分站賽的自由滑中成功的4t3t，也還需要進一步鞏固，至少也要將成功率提高到六成以上。
幾日不曾訓練，紀和玉只覺自己的肌肉狀態都有所下降，加上又是剛剛病愈，體能下降得厲害，這些都需要苦下功夫，才能使自己的狀態調整到最佳。
兩個月的時間實在是太短了，這幾天陳長興又不在訓練基地，紀和玉簡直是恨不得一天掰成兩天來用，幾乎無時不刻不泡在訓練場上，據早起做早飯的食堂阿姨說，每天天不亮、她也還沒開始做早飯的時候，就能隱約聽見器械房里傳來的訓練聲。
紀和玉的身體雖然剛剛痊愈，體能尚有不足，但紀和玉卻沒覺得累，反而覺得這么多的訓練簡直讓他甘之如飴。
好在這樣高強度的訓練并非沒有回報。
身體機能壓榨到極限之時，肌肉的塑造和體能的增進反而更快，紀和玉每天晚上下訓后，都覺得自己渾身上下好像都要散架，第二天更是連胳膊都很難抬起來，但他始終也只是咬牙堅持著。