第二天，到了慣常的早訓時間，蘇嶼在303宿舍的床鋪上醒來，感覺前一天晚上一夜無夢，整個人都舒服了不少，就連前一天返程飛機的暈機難受感覺都消退了不少。
但蘇嶼還是乖乖地到了隊醫窗口報到，讓隊醫給自己做了全套的相關檢查。
由于蘇嶼特殊的身體情況，這種檢查從他到達國家隊開始，就已經成為常態了，基本上短則一周長則半個月，就會有一套專門的體測檢查在等著他。
用裴定山的話來說就是方便隨之了解你最新的身體狀態。
也正如裴定山所說的那樣，在隨時掌控他的身體情況后，裴定山經常會針對性地對他的訓練進行更細節地調整，以便讓他的訓練計劃和他的身體情況更貼合。
而有的時候，蘇嶼看到，國家隊的教練組不僅會關注觀察他的身體和訓練情況，同時也會觀察關注裴定山對他的訓練規劃以及訓練調整內容。
就像是今天，大約是因為他參加完本賽季的首戰歸來，同時在前幾天的比賽中他拿到了一個非常漂亮的成績，所以在今天的訓練時，國家隊短跑組的教練們有不少都到場準備再觀摩學習一下裴定山對于蘇嶼的訓練。
這種情況，如果讓不了解情況的人來看，或許會覺得非常不可思議畢竟都在國家隊內，同為國家隊的教練，在對裴定山給蘇嶼制定的訓練計劃感到好奇時，難道不是直接找裴定山要一份訓練計劃看看，又或者直接問問裴定山就行了嗎
但事實上還真不是這樣的。
因為裴定山對于蘇嶼的絕大多數訓練規劃都是有著科學依據并且非常合理的，但是有的時候裴定山對于蘇嶼訓練計劃的調整又非常地天馬行空，讓這些教練感到不太理解。
裴定山有時候對于蘇嶼的訓練調整，如果在對照一些標準科學模板時往往會讓這些教練感到這種訓練調整不應該存在，就像是在蘇嶼的訓練計劃中，有的時候會被加入一些有氧訓練以此來增強改善蘇嶼的身體素質，可依照科學理論來說，有氧訓練其實會降低運動員的速度能力。
那么在增強身體素質和降低運動員的速度能力這兩者之間，究竟應該怎樣取舍呢又或者說取舍的度應該是怎樣的呢
這種情況是需要教練針對運動員的身體個體條件進行細致匹配的，有的時候某些訓練方案甚至只是教練的靈光一閃，如果非得揪著裴定山詢問這背后的訓練理論依據，或許裴定山都未必能說出個一二三四。
可國家隊的這些教練只要看看裴定山對蘇嶼和周宇昂的訓練效果，就知道裴定山的訓練方案實際上是行之有效的。
所以在這種情況下，這些國家隊的教練員也只能對于裴定山的訓練多觀摩多學習，然后針對性地梳理一些問題出來，再和裴定山進行一些座談商討。
否則就算裴定山真的給了他們一套標準的訓練計劃，對于這些教練來說也是沒有使用價值的畢竟
訓練計劃如果不是針對單個運動員的計劃，那么實際上就沒有什么問太大的意義。
蘇嶼在回到國家隊的這種常規訓練生活中之后，兩三天的時間幾乎是轉瞬即過4月16日，全國田徑大獎賽h市分站賽也在這一天拉開了序幕。
在4月16日的比賽首日上午，葉明浩和蔣若輝、周宇昂三人一同參加了此次大獎賽分站賽的男子100米預賽。
在預賽階段，葉明浩以10秒40的成績刷新了自己的個人歷史最好成績，已經一腳踩在了打開10秒40大關的門口，而蔣若輝和周宇昂分別跑出了10秒76和10秒65的好成績。
也就是說，在這一站的預賽中，葉明浩、蔣若輝和周宇昂三人同時刷新了自己的個人歷史最好成績。
同時，葉明浩以10秒40拿下預賽總排名第二的好成績，輕松晉級本場分站賽男子百米的決賽，而周宇昂也不知是運氣略差一些還是怎么的，他雖然拿下了10秒65的好成績，但在最終預賽總排名時不巧恰恰排在了第九位上，最后僅僅只差一名，遺憾未能晉級最終決賽。
好在周宇昂的性格確實好，在知道自己排在第九位時，他的第一反應不是我怎么才排到第九位，而是咦我居然成功排到了第九位。
看到他的反應，原本打算安慰他的葉明浩和蔣若輝都在原地沉默了兩秒，最后好笑地一把拍上了他的肩膀“你小子”
周宇昂兩手叉著腰，露出他標志性的大白牙笑容，道“我怎么了葉子你不會想要把我和小嶼那個小變態比吧我的實力我自己心里有數，上個賽季的時候我還在為無法打開11秒30煩惱呢，從上賽季到這賽季，我經歷了更換主動發力腿、重新調整技術基礎、兼項200米這一連串的事情，我的百米成績不僅沒有掉，反而提升到了10秒65”