他拍了拍周宇昂的肩膀，安慰道aaadquo行了哈，之前你自己不是都說呢嗎小嶼冬訓的時候體能訓練的占比不小，而且這半年的冬訓過去，蘇嶼的年齡又長了一歲，整體的身體條件和體能儲備都必然比去年有很大的提升。aaardquo
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“只是兩槍400米而已，沒問題的。”
周宇昂撓了撓頭，他倒是也知道沒問題，只是也確實覺得國內這個400米的賽程安排上略微有點不太合適。
不過這個事情嘛，反正也不是他覺得不合適就能改得了的。
邊上蔣若輝大概是為了轉移話題，就說道“也不知道今天的400米要跑到多少才能晉級決賽”
他們這些人之前都沒跑過400米，平時關注得也少，還是直到蘇嶼說他開始兼項400米之后，群里大家才多關注了一些400米的事情。
關于400米的全國田徑大獎賽預賽情況他們也略微了解了一下，只是這些400米的選手實力經常起伏不定，要是所有人表現得都還不錯的時候，就得跑到接近47秒才能晉級決賽，但要是所有人狀態都不太行的時候，那48秒30也不是不行。
聽到蔣若輝的這個問題，周宇昂倒是絲毫不擔心“這有什么的就蘇小嶼在冬訓期間的400米成績，晉級決賽反正是不愁的。”
蔣若輝擺擺手“我擔心的不是小嶼能不能晉級，主要是如果在預賽階段不知道跑出多少的成績才能晉級，那如果消耗了太多體能就不劃算了。”
說到這里，蔣若輝自己噎了一下他原本是想勸周宇昂別擔心蘇嶼的體能問題的，怎么自己也說到這里來了。
周宇昂聽到這個倒是不慌，不僅不慌，他的表情還很有幾分古怪，道“如果輝子你擔心的是那個小變態的體能過多消耗的話那倒是真的可以不用擔心。”
蔣若輝
周宇昂搖頭道“你知道冬訓的時候我們做了那個金字塔模式訓練和報時器訓練吧”
蔣若輝點了點頭，這個他是知道的，蘇嶼和周宇昂在群里都提到過這個，周宇昂還分享了自己參加這個訓練時候的視頻，蘇嶼因為自己不愛發視頻，所以他們倒是沒看過蘇嶼進行這個訓練的時候是個什么模樣。
周宇昂呲著牙，一臉往事不堪回首的模樣，道“那倆訓練，我被攆得跟狗一樣，一直到冬訓后期才漸漸好些，但蘇嶼那個小變態他一開始適應30秒的短間歇訓練就很快，到了后來，好家伙，冬訓后期，他都開始嘗試25秒的訓練了，我聽裴教練說，25秒5的短間歇訓練，就算是在萊爾斯學院那里受訓的選手里也算是很牛逼的水準了。”
“雖然他現在25秒的訓練還沒啃下來，但是26秒到30秒之間的轉換，就算是不開報時器也準確無誤了之前我們教練還有劉教練倆人一塊兒給電子報時器切了無聲模式，讓蘇小嶼從26秒到30秒之間根據他們的指令切換跑，好家伙，那叫一個準確無誤”
說到這里，周宇昂簡直是一臉汗流浹背的模樣，最后拍了拍蔣若輝的肩膀“輝子，你沒進行過這個訓練，你不知道，那天我覺得我真的見到了什么叫做魔鬼控制時間和體能的魔鬼。”
他還記得上個賽季蘇小嶼還說過自己的體能和對狀態的收放控制不太好。
所以在冬訓的時候，他特地讓裴定山給他加強了這方面的訓練。
等那天看到蘇嶼的訓練成果之后，周宇昂只想說蘇小嶼，有些事情呢，咱們其實可以不需要矯枉過正的請牢記收藏,網址最新最快無防盜免費閱讀</p>