“照那群營養師的話說，肌肉密度和骨密度含量不夠，還有一堆數據指標什么的沒達標，按我的發球方式會受傷的。”
玲子聳聳肩，她的發球模式也是一次旅游時和一個退役了的男排選手練出來的，以前也不是沒有試著教過別人，但效果不顯著，要么就是容易受傷什么的。
“這樣啊”小貓仔們雖然也很遺憾，但一想到對方那嚇死人的扣球力度，就收起了自己蠢蠢欲動的心。
要真學了這種發球方式，說不定球沒發好自己先成了笑話。
這等福氣他們消受不來。
新生們在剛才的比賽中體力消耗有點大，貓又育史看出這點后和直井學兩個人嘀嘀咕咕一陣，玲子又湊過去加入討論，幾只老貓稍微改進了一下新生們訓練表上耐力訓練和體力訓練的項目。增加跑步圈數是增強耐力的一種比較簡易的方式，還有自行車和爬樓梯之類，不過有危險系數的首先被剔除了。而體力的增加可以去校園內的健身房，每個人也有相應的指標需要完成，譬如負重下蹲、引體向上以及舉重等，數量依據每個人的能力而產生微妙的不同。
比如現在，貓又教練對著孤爪研磨大喊“跑完步不要立馬坐下你還有其他訓練呢研磨”
高抬腿小步跑后蹬跑多級立定跳單足跳三十米快跑還沒開始呢
距離孤爪研磨很近的福永招平聽見了一道聲若蚊蠅的呢喃。
“我選擇被排球砸死。”
“不會的研磨，你的設想不成立，快點起來，還有好多訓練沒做呢。”
黑尾鐵朗一把把人從地上拔蘿卜一樣拽起來。
熟練至極。
“世界末日也可以。”這樣就不用訓練了。
“別想了，只要富士山還沒噴你就得訓練。”
和純粹偷懶的孤爪研磨不同，血條淺到只剩一層皮的芝山優生獲批準有了休息的機會，但休息也只是針對下半身，他還有兩組對墻墊球的任務。
和他一起墊球的一共兩人，左邊一個夜久衛輔右邊一個福永招平，都是音駒隊內的一傳大戶，在之前的訓練里給了芝山優生不小的幫助。
二人都看出芝山優生的體力問題，為了不讓一年級小自由人因為體力流失墊球的力氣，好心的學長們開始輪著講音駒內部的排球小品。
外加一些其他東京校比如梟谷、比如戶美、比如井闥山的排球小品。
最后成功導致了三人的墊球任務都沒完成。
同時在他們附近訓練的幾名同學也沒有完成訓練。
因為笑岔氣了。
此后音駒排球部多了一條規定不許在隊員訓練時期講笑話干擾練習。
違者懲罰對墻顛球200下，不能漏接，同時其他隊友在一邊分享笑話。
順便一提，這則規定是玲子提出來的。
在畢業多年后，夏目玲子同學為母校排球部做出的第一個貢獻竟是新增部規。
貓又育史合上眼，深深地吸氣吐氣。
這種感覺，久gai違si的熟悉。
當年音駒排球部50條部規有一大半都是因為玲子同學而增添的，如今兜兜轉轉，竟以另一種方式重現了。
面容滄桑的貓又教練選擇下單了幾箱決明子茶、金銀花茶和菊花茶。
哦，枸杞也補一箱吧。
平心靜氣、清熱去火。
見證了他下單全程的直井學眼睛突突了一下“貓又教練，有必要這么大陣仗嗎”
貓又育史淡淡地看了他一眼“你知道我當年當玲子教練的時候干了件什么事嗎”
“什么事”
“我養了一院子清熱去火的植物。”