網球部部長帶人在籃球方面戰勝了籃球部正選,這一消息，在立海大的內部論壇中掛了好幾天。
旁觀者一致認為，這一屆的網球部,是立海大最為恐怖的存在。
有人甚至私底下議論,如果不是網球部的人只執著于網球，說不定今年他們能為立海大捧回好幾個項目的冠軍。
球技大賽帶來的歡聲笑語逐漸散去,網球部眾人又投入到了緊張的訓練中。
某天，網球部的經理中村拿著一個大箱子走了進來。
眾人好奇地圍了過來,猜測箱子里裝的是什么。
“也許是牛奶。”有人猜測道“畢竟，我們的正選隊伍中有三名一年級生，他們的技術和實力沒什么好說的,但他們的體格對上其他學校的人，實在是太吃虧了。”
“沒錯，這一點，在之前的籃球賽中，表現得很明顯。”
有人意有所指地看了看一旁的三小只“小真田倒是好說,雖然個子嬌小了一些，但長得還算結實，小幸村和小柳是真的需要好好補一補了。”
接收到眾多前輩關懷的眼神的幸村和柳若無其事地移開了目光，在網球部待久了，他們已經學會了在特定的時候裝聾作啞。
只要他們不尷尬，前輩們覺得沒意思，就不會再來捉弄他們。
被前輩們暗指壯實的真田則有些不自在地壓低了帽檐。
他的這一舉動,又引來了前輩們的幾句打趣。
“都猜錯了喲。”這時，中村終于揭開了謎底。
只見他打開箱子，從箱子中取出了一個個負重。
“部長根據正選和準正選最新的身體數據情況，為大家調整了一下需要佩戴的負重,大家過來把寫有自己名字的負重拿走吧。”
只有正選和準正選需要佩戴負重，普通部員中，許多人的基本功都還沒練扎實。佩戴負重對于現階段的他們來說，沒有太大必要。且從另一個角度來說，社團經費也無法支持網球部給每一名部員都配備負重。
“這是你們三個的負重。”中村將較輕的負重遞給了幸村三人“你們正是長身體的時候，負重訓練需要適量進行。在佩戴了部里發給你們的負重之后，自己私底下就不要再佩戴額外的負重了。”
“好。”
幸村發現，二三年級的前輩們所佩戴的負重，都是全身負重，而他們只有手上和腳上有少許負重，但他并沒有說什么。
在與滕川凜接觸了一陣子之后，幸村對他的網球指導水準和眼光還是頗為認可的。
戴好新的負重之后，幸村等人就開始自主進行基礎訓練，以及針對性訓練。
自從成為正選，他們三個的訓練量也是直線上升，他們拿到的訓練菜單，早已不是當初那份輕輕松松就能完成的新人菜單了。
滕川凜給出的訓練菜單，有兩份一份是標準訓練菜單，包含基礎訓練菜單與個人強化訓練菜單，另一份則是針對每位部員身體狀況制定的極限訓練菜單
。
本作者瀚海闌干提醒您最全的我在立海養崽崽盡在，域名
網球部的部員們可以根據自己的實際情況，來決定要使用哪一份訓練菜單。
滕川對于部員們的訓練過程，從來不做刻板的規定和要求，他只看最終的訓練成果。
只要能夠達到他的要求，他才不管部員是每天苦哈哈地訓練，還是一有機會就躲到別的地方去偷懶呢。
幸村和真田對自己向來有著極高的要求，他們從來都是按照極限訓練菜單來進行訓練的。
只是，或許是因為今天剛剛換了新的負重的緣故，他們有些不適應。