在清洗干凈的高壓鍋內膽放了小半的清水，敞開鍋蓋，把水燒開。
待得水汽蒸騰的時候，寧遠把筆記本打開，用手拿著放置一定的高度，讓筆記本的紙張慢慢熏陶在蒸汽中，幸好筆記本的字跡，是用黑墨水寫就，輕易不會把墨色泡開。
耐心的過了半個多小時，整本筆記本已經是熱乎乎濕漉漉的。
把筆記本平放桌上，拿出一把小刀片，沿著細微皺起的縫隙，一點點把第一頁紙張給揭開，下面墊隔一張干凈的白色草稿紙，免得再粘上了。
“生活已經夠累了，還要板著臉孔，有意思嗎？
騷年，每天對著太陽笑一個！
哈哈哈哈……我，唐良驊，真是個修煉天才！
才接觸吐納法不到半個月時間，便找到了氣感，總算沒有給竺老師丟臉，沒有辜負竺老師的信任。感謝竺老師！感謝他把我從鄉下中學特招進了京城武大！
竺老師還送了我這個親筆簽名的筆記本，鼓勵我好好修煉。
我要努力，我要奮斗，我要笑對我的人生！”
原來筆記本的主人叫唐良驊，好中二的一個家伙。
連寧遠這個晚了三百多年的晚輩看了，都是滿滿的羞恥感，寫得太中二了，這些話，估計唐前輩也就在筆記本上寫寫，當**湯灌給自己。
寧遠在心中默默回憶了一下，他第一次找到氣感，似乎只修煉了十天時間。
這么說來，他比唐前輩更加的天才！
哇哈哈哈哈……
5月7日早上六點，寧遠還是在鬧鈴聲中醒來。
昨天折騰得有點晚，超過了十二點半，他慢慢地揭開筆記本紙張，看了好幾頁筆記，那些都是唐前輩的修煉心得記錄，很初淺，也很詳細，對寧遠卻幫助不大。
他已經過了入品，而當年的唐前輩，還在為入品苦苦掙扎。
寧遠不準備翻閱太快，他要留著慢慢看，當做是與唐前輩隔著時空交流。
唐前輩是一個風趣幽默、又能苦中作樂的家伙，要不是已經知道了他的結局，寧遠肯定是把筆記本隨便就翻過了，最多當有趣的故事看，增添一份生活的調劑。
筆記本后面，或許會有對他有用的修煉心得，寧遠卻不想太快揭曉。
他要慢慢地看，他現在的生活，何嘗不是苦中作樂？
喝了杯熱牛奶，寧遠開始在房子里站樁練功，一直練到七點二十，才出門買早餐吃了，溜達進校園操場對面的樹林子，繞著林子看了一圈。
大多數人還是在錯誤的道路上樂此不疲。
寧遠心中奇怪，這些家伙怎么就不去堅持糾正錯誤姿勢，不多練習基本樁功呢？
他相信，武修館的教練肯定不會教錯，要不然館子也開不長久。
看著一個個神色怡然，下盤有些晃的家伙，在瀟灑地繞樹盤走玩花活。
寧遠有些明白了，站樁太枯燥，也太辛苦，而且正確的姿勢，與苦和累是成正比的，特別是前期階段，哪有盤樁、跑樁、走樁來得舒服瀟灑好看！
寧遠暗自搖頭，下次他不會再來這里，浪費時間而已，他也沒打算多嘴。
修煉是自己的事情，他又不是收了學費的教練，再則他一個初學者，哪有資格對別的老人指指點點？那樣只會徒惹人生厭，落不得好。
“喲，這不是破爛王嘛，也入品了？”
一個令人討厭的聲音，打破了林子里的靜隘，像一坨鳥糞落下，糟踐了寧遠一早上的好心情，使得寧遠眉頭皺了起來。