青竹看過武俠，在武俠中，那些武者每天都會練習招式，把招式練到純熟無比，變成自己的本能。
即，看到別人出招后，不需要思考，就能做出本能的反應。
頓時，青竹想到了潛意識的很多好處，如果訓練一下做題目的潛意識，做數學題目的時候，也能做出本能的反應吧？這樣一來，做題目的速度就會快很多。
緊接著，青竹又想到英語，他輕輕一笑，‘學習一種語言，其實，也要讓這種語言形成本能，這也是在訓練潛意識啊。’
這一剎那間，青竹想到了很多事情，‘原來，生活中的一切都與潛意識息息相關啊。’
如，呼吸，心跳，這也是一種潛意識的生理運動，如，一個人呼吸的時候，不需要思考，就能很自然的呼吸，這完全是一種本能，這就是潛意識。
“對了，還有騎自行車，如果真正學會騎自行車了，可以達到人車合一的境界，讓車走就走，讓車停就停。”
“打坐參禪，就是培養潛意識的過程，讓潛意識來完成實證。”
青竹看了一會，把手機放到一邊，然后，身到床上，他想，‘睡覺也是一種潛意識的活動，難怪，當我半睡半醒的時候，最容易進入修練狀態。’
青竹想了一會，立即排除雜念，集中精神，收懾心神，把注意力放到呼吸上，靜靜的聽自己的呼吸。
時間緩緩的流逝，青竹的呼吸越來越慢，若有若無，綿綿若存。
不過，青竹沒有睡著，相反，他感覺自己的大腦越來越清明，眼前越來越亮，他心中無喜無悲，青竹知道，這種感覺對了，他沒有走錯路。
修行，就是越修越清明，如果能做到念念分明，那就對了；反之，如果越修越昏沉，整個人渾渾噩噩的，那就錯了，那是在學豬睡覺，那不叫修行。
有那么一瞬間，青竹想一直躺著，這么躺著，全身有一種說不出的愉悅感，他感覺全身通透，一呼一吸之間，氣息通達全身。
青竹躺了一會，又緩緩的起來，他知道，以他的境界，還不能躺著修行，還需要打坐，用七支坐法盤坐。
今天，青竹看到潛意識的介紹后，對修行的理解又深了一層，他想，‘原來，我以前的修練方法都是為了誘發潛意識啊。’
“也對，修行，就是為了改變思維狀態，由低級思維狀態向高級思維狀態晉級。”
低級思維狀態分為兩種，一個是普遍性留意，一個是選擇性注意，兩種思維狀態融合之后，就成了普遍性專注，再進一步，就是潛意識專注。
青竹心想，‘精神力應該屬于普遍性專注，神識的等級更高，應該是潛意識專注吧？’
當然了，事實到底是什么樣子，只有自己到了那個境界才會明白。
青竹知道了原理之后，修練起來就更加得心應手了，他知道，無論是數呼吸，還是觀想，都是為了誘發潛意識，然后，再一步一步的強化潛意識。
“誘發潛意識，不就是誘發第六感，強化第六感嗎？”
第六感非常神秘，也非常強大，往往，擁有第六感的人，都能先一步察覺危機，避開風險。
如，一些擁有第六感的生意人，他們感覺到危機后，可以避開危機，這樣一來，就能減少損失。
呼吸，就是一種潛意識的行為，數呼吸，其目的就是為了誘發潛意識，形成潛意識專注。