“謝我做什么？”孫福笑道，“你到了那邊，就好好學習。”
“我會的！”青竹的語氣非常堅定。
青竹打完電話后，把手機放到一邊，躺在床上，閉目存神，片刻后，青竹感覺大腦昏沉，即將進入睡眠狀態，他立即警覺，坐床上坐起來，心想，‘不能睡覺！’
一般情況下，人累了之后，很容易入睡，青竹的意志力比普通人強大，也只能勉強控制著不入睡。
青竹坐起來之后，看了邁克一眼，見邁克還在坐著，他終于明白了，‘原來，邁克也在修練。’
青竹坐起來之后，以七支坐盤腿，先調整了一下呼吸，然后，緩緩的閉上眼睛，把注意力放到呼吸上，做數息觀。
大概過了十來分鐘，青竹的身體向前頓了一下，他沒想到，自己竟然這么累了，坐著都能睡著。
既然坐著都能睡著，青竹干脆放松心神，讓身體完全放松，然后，擺出一個舒適的坐姿。
片刻后，青竹完全睡著了。
“咦！”邁克發出輕咦聲，看了青竹一眼，驚嘆的道，“竟然沒有呼吸了？這是什么功夫？”
青竹不知，他自己進入了一種奇異的定境，這種定境，稱之為夢中定。
大約過了兩個小時，青竹經歷一個小時的深度睡眠后，突然間轉醒，精神力也完全恢復了。
青竹轉醒之后，再次凝神，把注意力放到呼吸上，他的呼吸若有若無，綿綿若存，青竹感受了一下呼吸，換了一種觀想之法，觀想自己的念頭。
剎那間，青竹眼前大放光明，他立即轉換觀想之法，改為‘觀光’，他用心觀察眼前的光景，眼前一片明亮。
這一次的感覺非常奇怪，也是青竹第一次用心‘觀光’，他把全部的心神放在光的境界中，看到了無數的光點。
“原來，光是由無數的光點組成的。”
當青竹細察的時候，他看到了其他光點，有藍，有紅，有紫……
“原來，這就是彌散的光啊？”
光有兩種境界，一種是彌散的光，一種是凝聚的光，當光凝聚成光團時，也就是道家說的金丹境界。
青竹進入光的境界后，開始‘玩’光，他嘗試著把光凝聚在一起。
“轟！”
當青竹動念后，心神退出了光的境界。
青竹退出光的境界后，見大家都睡下了，宿舍的燈也不知何時關了，青竹又看了一下時間，暗道，‘時間過的好快，已經凌晨兩點多了。’
青竹活動了一下身體，身上的疲憊已經消失了，同時，身上的酸痛也消失了，這也是定境的好處，只要進入定境，身體就會緩慢的恢復。
青竹緩緩的躺下，心想，‘于老師應該睡了吧？去看看她。’