她也想減肥，實際上在美國，身體剛剛開始發福的時候，她就曾經試過各種減肥方式：吃藥、運動、節食、代餐，但是結果卻是越減越肥！
這幾天天天來健身房，沒有遇見趙樂志，她也沒有白跑，每次都要在橢圓機上走一兩個小時，出一身大汗，但是體重不僅不見輕，反倒又長了兩斤！
她現在已經對減肥這個事情，感到絕望了！
看到趙樂志爬起來之后，重新回到跑步機上，繼續尚未完成的運動量，不由地撇嘴道，“你也要減肥？”
“不減肥我來這兒干嘛？閑得呀？”趙樂志的語氣仍然很沖，不過他并沒有帶上耳機，顯然并不排斥與黃乃思的交談。
音樂雖然好聽，但是相對而言，身邊有一個聲音軟糯的妹子陪著聊天，感覺會更好！
黃乃思的體型雖然豐碩，但是不看人，光聽聲音的話，還是很可人的。
趙樂志現在以時速3公里的速度，慢悠悠的走，運動強度還沒有黃乃思在橢圓機上大呢，令她對其運動效果深表懷疑，“你這樣走，減肥能有效果嗎？”
“沒有效果我瞎費什么勁兒？閑得呀？”趙樂志發現，自己穿越過來之后，變得喜歡懟人了，不論是面對肖若晨那樣的活力小美女，還是黃乃思這樣的沉穩大胖妞，嘴下都不留情。
“我這幾天也一直來運動，要在橢圓機上走一個多小時，阻力加到5，運動強度可比你現在高多了，但是幾天下來，體重一點兒沒減，還又胖了幾斤！”黃乃思灰心喪氣道。
“那是你的運動方式有問題！而且飲食一定沒有控制，暴飲暴食；作息肯定也有問題！”趙樂志言之鑿鑿。
“運動方式有什么問題？運動之后我是吃得有點多，但那是因為餓呀，再說了，不吃飽哪有力氣減肥呀！作息......我現在每天晚上八@九點就睡了，不過......”黃乃思吐了吐舌頭，“我回來這么天，時差其實一直沒有調整過來，作息遵照的還是在洛杉磯的習慣，京城的晚上八@九點，相當于洛杉磯的凌晨五六點吧。”
“吶！我就說吧！減肥要想有效果，不僅要有一定的運動量，還得配合好飲食，再加上良好的作息習慣、充足的休息！按照你自己說的，這幾天的運動量倒是可以，但是飲食不配合，作息又這么不規律，沒有效果太正常了！”趙樂志說道。
“哈？減肥還有這么多講究？”黃乃思面露難色。
“那是當然！減肥，是一項系統的工程，需要方方面面的配合，才能達到最好的效果！”趙樂志習慣性地說教。
黃乃思上下掃視了趙樂志一番，質疑道，“你懂得這么多，但是這幾天也沒見你減出什么效果來呀！還是像上次見的時候那么胖！”
趙樂志被噎得差點又腳步紊亂，從跑步機上摔下去，好在及時調整了過來，氣急敗壞道，“減肥是一個長期的過程，哪可能短短幾天就有明顯的效果？我這幾天不見效果，是因為我的減肥計劃科學合理，前一個星期只是在調理身體機能，讓身體適應剛剛開始的運動！”
“像你這樣，沒有什么運動基礎，上來就用橢圓機練一兩個小時，別肥肉沒有減掉，身體先被練壞了！”