對于韓宇來說，系統最大的好處就是能夠增強自己的神魂，增強自己地神念，自己甚至都不需要修煉，只要有系統在身上，就能夠慢慢的改造自己，增強自己。
“你只能起床了？還起的這么早？”六點鐘，韓宇還在客廳的時候，衛瑾瑜從臥室里出來，她看到韓宇之后，詫異的問到。
“我昨天晚上在修煉，這才剛剛修煉好，你再回去修煉吧。”衛瑾瑜聽到韓宇說修煉的時候，她頓時來了精神，“什么修煉？能不能教教我？”衛瑾瑜以前就聽韓宇說過，只要修煉的好，就能夠保持自己的年輕的容顏，這對于女人來說，不知道有多大的吸引力。
“你已經想好了嗎？”衛瑾瑜對著韓宇點點頭，她想好了，衛瑾瑜知道自己已經三十歲了，不是小女孩了，沒有那么嬌氣，更沒有那么的嬌貴，什么不能吃苦，這都不是事情。
“好吧，你來跟著我一塊學習吧！”韓宇沒有傳授衛瑾瑜什么高深的功法，反而傳授給衛瑾瑜三體式。
這是專門給衛瑾瑜打基礎的東西，韓宇想的很好，等到什么時候，衛瑾瑜能夠堅持半個多小時的時候，自己就能夠再傳授給她更好的。
沒有基礎的修煉就是空中樓閣，就是沙灘上的城堡，就是無根之萍。
衛瑾瑜一開始還很有興趣，因為這是她從來沒有接觸過的，可是沒有過三分鐘的時間，她就堅持不住了。
“韓宇，我好累啊！”衛瑾瑜轉這頭看著韓宇，可憐兮兮的說著。
韓宇也在她的身邊陪著她一塊做著，“不要說話，繼續堅持，跟著我學習。”這一次韓宇只是傳授衛瑾瑜標準的姿勢，并沒有傳授她正確的呼吸方法，正確的姿勢還需要配合正確的呼吸方法才能事半功倍。
可是衛瑾瑜實在是堅持不住，又過了幾十秒，她又躺在了地上，只是韓宇一動沒動的看了她一眼，就繼續做著三體式。
衛瑾瑜原本是不想起來了的，可是她看到韓宇就好像是沒事人一眼，站在韓宇的身邊，就像做著，她就不相信了，自己不能行。
但是事實的結果就是衛瑾瑜真的沒有能夠堅持多長時間，在跌倒三次之后，她就再也不想站起來了。
半個小時后，韓宇收工，“你怎么會堅持那么長的時間？”衛瑾瑜可是感受到了那種搖搖欲墜的感覺，她真的想象不到韓宇是怎么能夠一口氣堅持半個小時時間的。
“半個小時不算什么，我還可以堅持更長的時間。”對于韓宇那說，別說是半個小時，就算是一天，他也能夠堅持，以前他沒有突破先天境的時候，它就能夠堅持三個小時，現在對于韓宇來說，低于八個小時那都是失敗。
“什么？你說什么？你說你還能堅持更長的時間？你最高能夠堅持多長的時間？”衛瑾瑜就好像遇到什么稀奇古怪的事情一樣，她真的想象不到那種情況，甚至她都覺得超過一個小時，那都不是人了。
“你要是能夠從小一直鍛煉到大，你也能夠堅持半天的。”別說是自己這種修行之人，就算是普通人，只要能夠堅持的鍛煉，也會超乎常人的，韓宇還記得以前只看過一個新聞，說的就是一個人普通人做平板支撐，竟然能夠堅持八個多小時，韓宇覺得這真的是超人了。（兩分鐘真覺得丟人）
“可是我覺得很累啊，有沒有那種很輕松的鍛煉啊？”衛瑾瑜撒嬌著問到。
“沒有，你要是想好達到你的目的，你就跟著我一塊鍛煉，等到你什么時候也能夠堅持半個小時了，到時候我就可以傳授你更多的東西了。”
“我不相信，你就是騙人的，我不相信能夠堅持半個小時的，我只是一個普通人，又沒有像你那樣從小就開始鍛煉。”
“你要是不相信，我晚上帶你去一個地方，等你去了，你就知道了，普通人只要堅持鍛煉，一個月的時間，就能夠堅持二十分鐘，如果是天賦異稟，半個小時也不是不能夠做到的。”韓宇可是知道武術社里當一群人，現在基本上都能夠堅持半個小時了。
“去就去，我倒想看看，究竟是什么樣的人，能夠在一個月之內就能夠堅持半個小時？”衛瑾瑜始終都不相信這件事情是真的。
韓宇只能無奈的搖搖頭，不相信就算是，現實會讓你明白的。