棗兒輕車熟路走到地方,孩子們正在那邊刻苦學字，宋銜青也在跟前。
她沒去打擾孩子們，只壓低了嗓子,和方仙兒報備她們已經榨出楓油的事。然后又說了說自己這兩天下山的經歷，還有胳膊腿發酸的問題。
倒不是想抱怨，只是正常分享生活，好讓方仙兒知道她最近都做了什么。
不過,也許是方仙兒的法力顯靈，她之前心底那種焦躁感,在話說出口以后,就變得穩定平和起來。
而盛珺這邊一聽到楓油被榨出來了,第一反應就是去看成就系統,可惜并沒發現什么動靜。
楓籽油本質上也是一種植物油，不會也被算在那植物油成就里了吧所以,類似的獎勵只能領取一次
老天啊,掰算得這么仔細,真是摳死這個系統算了
暗自唾了幾句，盛珺又琢磨起棗兒后面說的話。
最近胳膊腿忽然發酸,如果不是運動姿勢不當受傷了，就可能是活動過量，肌肉冒出的乳酸作祟。
但她覺得,棗兒平時的運動量一直不小,體質也很棒，就算最近跑得遠,應該也不會過量太多吧
再仔細一想，棗兒平時看著成熟，實際上也就是個十幾歲的小姑娘,應該還在生長期呢，說不定腿腳酸痛，是因為她要長高了。
摸不準具體的原因，盛珺就把這幾種可能性全部說了出來，棗兒一聽，自動屏蔽掉其它兩種說法，欣喜道“真是太好了，看來我又要長個子了”
既然聊到了健康相關問題，盛珺那飄逸的思緒，不知怎的，就發散到了廣播體操。
最適配古代的廣播體操，當然就是保健養生的八段錦和五禽戲了。
對于村人們來說，強身健體是很有必要的事，既然想到這茬，干脆就把口訣告訴她們，讓大伙一起鍛煉一下吧
八段錦相對于五禽戲來說簡單基礎一些，盛珺覺得可以先從這個教起。
她清了清嗓子，說道“對了，我知道一套強身健體的養生功法，你們要不要學”
棗兒聽了，眼睛一亮“功法如果我們學成了，也能練出故事里的那種武功嗎”
盛珺無奈“估計不行，這又不是武功秘籍，只是一套利于身體健康的功法，名叫八段錦。年輕人練了舒活筋骨，老人每天練著，也能延年益壽。”
棗兒依然很欣喜，說道“原來是這樣，但聽起來還是十分有用，畢竟有一個好身體才能去做更多的事呢那我這會兒去把大家叫過來，一起跟著學”
盛珺想了想，覺得學這種動作類的東西，一般都得看著視頻，或者有真人教學，才會清晰明了。
而她目前不能投影視頻，只能給大伙說說口訣，每個動作都得由古人們自己去領會、揣摩、調整，肯定得費上一些功夫。
于是便道“先不急著叫人來，還是你們幾個先學了，把動作琢磨標準了，再教其他人更合適。”
棗兒聽話地點了下頭“好，那就我們幾個先學吧。我再去叫個秋娘過來，她記東西快，而且她正在學醫呢，對強身健體很有興趣”
說完，得了盛珺的首肯，她很快就將秋娘帶過來了，再加上一個宋銜青，三人目光灼灼地看著方仙兒，等待它的指引。
盛珺被這么看著，恍惚間有種給人軍訓當教官的感覺，實在詼諧。
她很快晃掉了奇怪的想法，切入正題，正經講解起八段錦的口訣來“兩手托天理三焦”
每說一句，其中難懂的詞匯就要解釋一番，等解釋完，就是棗兒三人組摸索實際動作的時候。
聽描述憑空想象動作還是挺難的，三個人在原地抓耳撓腮，手忙腳亂，焦頭爛額。
著實是耗了好一陣兒，才摸出比較標準流暢的動作來。
等確定了動作，還不算完，這套功法有很多步，必須把每一個步驟都牢牢記下來。
好在讓她們自己摸索動作有個好處，記得更牢，不容易出錯，每一步也能吃透，動作十分到位。
就這樣，費勁千辛萬苦，三人在方仙兒的助力下，終于把全套的八段錦理完了，一個上午都快過去了。
“呼，終于學得差不多，這次實在是叨擾方仙兒了。”棗兒松了口氣。
別說，這套養生功法確有奇效，剛忙著練動作時還沒注意，現在停下了，三人很容易就能感覺到，身子骨里有種氣血通暢的舒服感。
只是，剛才的學習過程也太艱辛了，幾人全都面露愧色，覺得自己笨拙得令人發指。
也幸虧方仙兒脾氣好，極有耐心，每步都仔細教了，見她們出錯了也沒惱過
盛珺確實沒覺得惱，甚至還教得挺開心。