如今她算是處在孕中期到孕晚期之間，多補充蛋白質、鈣質等是絕對沒錯的。
優質的肉蛋奶屬于是標配，除此之外，可以多吃魚，多吃綠葉蔬菜，動物內臟不能多吃，也得適量補充這個階段，胎兒發育眼睛完成，很需要這個呢。還有就是主食，為了放著胎兒過大，得少吃。
事實上，素娥那一碗菠菜豬肝粥就是用糙米煮的，這能在適量食用主食的情況下，也補充一些糙米中含有的煙堿素、維他命b1等。要知道像煙堿素這樣的成分，對胎兒神經系統的發育也是很有好處的。
吃掉菠菜豬肝粥和蒸雞蛋后，素娥又撈出米湯魚片里的魚片來吃，米湯就剩下了主要是一次吃太多湯水，肚子里裝不下，剩下的位置還得給牛奶呢。
不緊不慢的，一盞牛奶喝完，素娥就很飽了。不過不用擔心太飽，剛剛吃的早餐里，水分充足，這只能說是混了個水飽。等到一會兒吃點心的時候，她又會餓了。
現在素娥基本上是少食多餐，一天會吃五頓左右，除了早餐還和過去的量差不多，其他都是減量了的到了孕中期最后，因為胎兒發育的原因，孕婦很容易餓，但這種時候又不好胡吃海喝，少食多餐也算是一個解決辦法。
見素娥吃好了，侍女收拾了餐盤，肖燕燕則是和何小福一起扶著素娥回了花廳。其實素娥這個時候自己走完全沒問題，才六個月出頭而已，她又不是雙胎，肚子就是正常大小。但身邊的侍女看得緊，絕對不允許她自己走。
素娥從前殿的飯廳踱步到正殿的花廳，中間還特意繞了一個圈子，算是散步了。
之前肖燕燕甚至提議過，干脆將用餐地點從飯廳改到花廳，省的素娥還要兩頭跑。這被素娥拒絕了，除非是天氣不好下雨了，不然素娥都是堅持去飯廳吃飯的。這對她現在來說，也是一個多活動的機會。
散了一圈步，素娥回到花廳，就坐在窗下看了一會兒書。到了差不多的時間，素娥又在肖燕燕等人的看護下做了幾分鐘的簡單有氧操素娥算是那種懷孕前有鍛煉習慣的人她只是不怎么出門而已，關起門來踢毽子、跳操都會做，這也是追求身體健康，所以懷孕后依舊有鍛煉習慣，只是孕早期不穩定的時候停了而已。
當然孕婦的鍛煉也有講究，素娥只做自己確定能做的，比如說散步，比如說基礎有氧操。其他的她都沒碰相比起鍛煉帶來的收益，一個不對帶來的危險要可怕的多
有氧操大概做了一刻鐘不到，素娥就停了下來。稍事休息后，她又去做了一會
兒手工消遣時間，等停下手工，就是她吃點心的時間到了。
她早餐吃的太早，要堅持到吃午餐就太難了，哪怕是她沒有懷孕時，這期間也會吃點零食的孕婦的點心也極其健康，一小把堅果，巴掌大的蔬菜煎餅一塊，芝麻丸兩粒，切成小塊的半只秋梨。
份量不算多，但種類算豐富，這樣的話更容易有飽感。
素娥不緊不慢吃著點心的時候，何小福便算著日子道“這回宮里中秋家宴，咱們娘子要去么我聽說唐才人不去，若是可以，咱們娘子也告假罷家宴那樣的場合，人多眼雜，不怕一萬就怕萬一。”
“不是這等說，唐才人比我的月份大了快兩月，此時不出門是應當的。”素娥搖了搖頭，道“懷孕的妃嬪告假也是有說法的，中秋節我才六個多月，若不是胎象不穩的，這時候正該多出去見人。尤其是這種家宴，也是做給宗室們看的。”