“劉教練。”
“李楊,你今天就來了啊。那正好跟著一起上課吧,今天教一套連續動作,正常情況下,足以擊倒對手。”
劉教練對李楊非常熱情,這個同學不但報了他最貴的一個班,而且還買了手套、護踝等裝備,他可沒少賺。
這種學生,多半都是三分鐘熱度,不用幾節課,肯定就不來了,反正錢他已經賺到了。
“來,先跟著我一起做熱身運動,充分熱身,才能讓你在訓練的時候不受傷……”
教練一邊說,一邊帶著大家做熱身運動,李楊怎么看怎么覺得這熱身運動像是廣播體操。做完了,他也沒覺得身上熱乎。
但是看看周圍,好幾個人臉上都紅撲撲的,這些人體力這么差嗎?
教練又開始教連續的動作,李楊很快就記住了,他比劃了一下,好像并不復雜,跟他學的軍體拳的某幾招很像。
看著其他人都在練,李楊走到教練身邊:“劉教練,你不是說我報這個價格,可以私人為我定制一套專屬課程嗎?”
“當然,我都給你準備好了,你等一下,我拿給你。”
不到五分鐘,劉教練回來,將一份打印好的訓練計劃書遞給李楊。他心里暗暗嘀咕,什么專屬課程,他跟每個人都這么說,其實他手中有幾套固定的模板,根據報名者的年齡、性別、體態選擇一套就行了,難道他還真的專門設計嗎?
他要真有這個本事,早去做專業的教練了,怎么會在健身房工作?
李楊看了半天,覺得這課程好像真的挺詳細的,他點點頭:“劉教練,那你現在帶著我開始吧。”
果然又糊弄過去了,這些人啊,太好糊弄,他每天活動活動,就把錢給輕松的賺了。
“好,來,我們先開始從最基礎的力量練起,我帶你先做一組器械。”
劉教練簡單的示范了一下這個器械,然后讓李楊蹲在那,肩膀抗住:“好,起。對,就這樣,慢慢蹲下,呼氣,起。”
十幾種器械,李楊做了個遍,然后看著教練:“繼續啊,怎么停了?”
劉教練愣了一下:“你不累?”
他等著李楊說累,然后讓李楊休息一下呢。這樣兩三次之后,李楊肯定就不跟他提什么練器械的事兒了,他也可以輕松許多。
回頭再讓李楊按照他給的飲食計劃吃飯,用不了一個月,這小子必然不來了,來了也不會再找他單獨學什么。
“不累啊,這才做了半個小時不到。”李楊抬頭看看表,他平時每天都跑步兩個多小時呢,而且還要練習拳擊、武術什么的,這點強度根本不算什么。
“那行,再來一組吧。”
劉教練又看著李楊來一組,其中好幾種器械,都需要專人配合,他也覺得有些累了,可一看李楊,好像就出了一點汗,根本沒有任何疲勞的樣子。
這個年輕人,體力這么好?
“你還不累?那再來一組跳繩吧。”劉教練還不信了,他就沒見過體力這么好的人。