隨著殷離與宋寧逐漸向大都走去，秋色漸濃，天氣也涼了許多。
宋寧因為身帶寒毒，平素身體就冷得像塊冰一樣。
這段時間殷離有時握住宋寧的手，只以為自己揣了塊冰，竟是一點熱氣都沒有。
她問宋寧，宋寧只說這里太冷，以前她住溫泉旁邊，現在為了趕路，沒法日日用熱水，身體自然冷得很。
縱使宋寧說自己習慣了，殷離也不能得過且過。
她便拉著宋寧去吃鍋子。
起初剛吃兩口，宋寧起不了身也想走，她之前口味寡淡，一時還接受不了一大筷子肉直往嘴里塞，更不要說殷離幫她調的蘸料里都是刺鼻辛辣的花椒、茱萸。
只是殷離眼淚汪汪地看著她“我覺得這鍋子好吃得不行，不能陪我多吃兩口嗎。”
殷離這么說了，宋寧也只好再拿起筷子，陪著對方一口一口慢慢吃。
但日日同殷離一起吃鍋子，宋寧倒漸漸吃出興味來。
反而殷離并不滿意“天天吃羊肉，燥得我運功都快走火入魔了，怎么你還是跟塊冰似的，是不是非得要我把你也扔進鍋子里煮一煮才行。”
這時宋寧才知道，殷離哪是喜歡吃羊肉鍋子，只是見自己身體冰寒，這才想以食補的方式幫她養身體。
她又是好笑又是感動，連忙拉住殷離，使二人掌心相對“你別太擔心了，我的身體是可以熱起來的。”
說著，宋寧緩緩驅動體內的九陽內力，運行于手厥陰心包經。
沒一會兒，殷離就感覺到宋寧的手掌有了微微熱度。
宋寧解釋道“我體內寒毒太烈，只要寒毒一日不祛除，身體就會一日保持冰冷，其實就連我心口的地方也是冷冰冰一片。不過現在修習了九陽真經，只要九陽內力運轉，就能壓制寒毒，使身體回溫。”
“不過，即使張無忌教主天縱奇才，據他所說，修習九陽神功也用了五年有余。至于我時間則要更久了，不必急于一時。”
宋寧說得這么詳細，是為了寬慰殷離，讓她不要因為自己身體的異狀太過擔心，這副身子維持這模樣已經十四年了，寒毒在體內日復一日的運轉，早已深入骨髓，豈是短短修煉了三個月九陽真經就能徹底改變。
但宋寧的語氣越是平淡沖和，落到殷離的耳朵里就越是讓人覺得鼻酸。
宋寧的臉因為修煉千蛛萬毒手接近大成已經完全變形，看不出原本的模樣來，只剩下那一雙眼睛，盈盈目光關切地看向殷離。
殷離哇地一聲撲進宋寧懷里大哭起來。
她不知道自己究竟哭什么，似乎又許多事情值得她一哭。
她要哭宋寧的痛、宋寧的身世、宋寧的委屈，更要哭宋寧的平和、宋寧的坦然、宋寧的包容。
好像是要幫宋寧將前十四年的種種都一一哭盡，哭到眼睛都發疼，腫起了兩個大眼泡。
知道自己勸不住殷離，宋寧只默默地輕撫殷離后背為她順氣。
她知道痛了可以哭，病了可以哭，沒得醫了更可以哭，可她的身體太冷了，冷到眼睛都蓄不起水，只有借著殷離才能流些淚下來。
“除了爹爹外，你是第一個為我哭得這么傷心的人了。”
見殷離哭得都睜不開眼睛，宋寧一邊說，一邊為對方冰敷。