體弱者打拳，手腳無力，動作緩慢。
而體壯者打拳，拳拳到肉，變化無窮。
高明程當著許多美的面，又重新練了一套拳，這一次，他故意放慢動作，但看在許多美的眼中，動作與動作之間的切換，依舊很快，只不過她能勉強看清了。
待一套拳法再次打完，許多美就急切的說道“明程，你教我打拳吧我也想學”
由于自身家庭的緣故，許多美其實很沒有安全感，她渴望用力量來武裝自己，好讓自己不受到他人的欺負。
她知道高明程擅長打架，但之前并沒有向高明程學習打架的這個念頭，而是在目睹高明程練拳后，想跟著高明程學拳的念頭才在心底生根發芽，繼而茁壯成長。
“好”許多美的要求，高明程自然會答應，于是他開始教許多美一些基礎的訓練，兩人貼身擺著各種動作，也是別有一番滋味。
許多美雖然羞的臉頰緋紅，懷疑高明程是不是故意的，但瞪向高明程時，又見他神情嚴肅，不像是故意的。
于是她干咳一聲，收斂了雜亂的念頭，專心于練拳。
高明程自然沒打算教她全套的拳法，但可以截取其中幾個招式，比如圓手，可以擋住身前的任何攻擊，有效的進行反擊。
而若是有人從身后襲擊，被抱住了雙手。那么也有解決的辦法，先搗蛋，再猛踩對方的腳指頭，緊接著揚臂翹臀，借助這股力道掙脫對方的束縛，然后再踢襠或踢頭，并迅速的離開。
高明程一面教這些動作，一面做出種種假設，讓許多美清楚的知道，在什么情況下，要用什么方法去解決問題，聽的許多美有種耳目一新的感覺。
她以往和人打架，要么抓人頭發，要么掐人脖子抓人眼睛的，毫無章法，全憑一股蠻勁。
“明天不下雨的話，我就去山里挑選兩塊合適的石頭，做成石鎖，到時候可以通過練習舉石鎖來長力氣。”高明程把自己的計劃說出，不但準備做石鎖，還準備做一個吊環，吊環可以讓他練習身體的柔韌性。
許多美聽得臉都皺成苦瓜了，可憐兮兮的說道“你打算做多重的石鎖”
石鎖她是知道的，其實她爸爸小時候也練過石鎖，只不過后來亂世來了，家鄉又被一把火給燒了，屋漏偏逢下雨，他爸在年輕時，還被某個勢力抓壯丁了，后面歷經苦難才逃了回來。
后面發生的事情，她爸爸說的少，反而對自己小時候以及年輕時發生的那些事情記憶猶新，經常說給四個女兒聽。
在沒有娛樂的年代里，老人給孩子們講古，就是一種消遣時光的方式。
不但消遣了時光，晚輩還知道了長輩的往事，知道那些或好或不好的經歷。于是父母的形象，在兒女的眼中，便越發的厚重了。
高明程看到許多美皺在一起的小臉，不由得啞然失笑，故意說道“呃，打算做個一百斤吧做一對”
許多美臉上的表情瞬間垮了。
一百斤
還一對
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