他清了清嗓子，聲音洪亮地說道：“大伙都圍過來些，這八段錦看著復雜，實則簡單得很。
只要跟著我一步步來，保準一學就會！”
人群立刻聚攏，里三層外三層地將李大爺圍在中間。
林長江和小莫也站在一旁，小莫還打開手機直播，實時向網友展示這壯觀的場面：“家人們，咱們馬上就能見識到八段錦的神奇之處了！”
林長江因為見得多了，所以十分淡定。
李大爺則先從最基礎的姿勢教起：“大家雙腳打開，與肩同寬，膝蓋微微彎曲。
就像站在泥地里，穩當得很。雙手自然下垂，放松全身，把心里那些雜七雜八的事兒都先放一放。”
他一邊說，一邊示范，動作舒緩流暢，每一個姿勢都充滿力量感。
接著，李大爺開始教授第一段“兩手托天理三焦”。
他緩緩抬起雙手，掌心向上，仿佛要托起一片天空：“跟著我做，吸氣的時候，雙手往上提。
盡量伸展，把身體里的濁氣都排出去；呼氣的時候，慢慢放下，把清氣引進來。”
人群紛紛效仿，盡管動作一開始有些笨拙，但都學得格外認真。
一位穿著運動服的年輕人皺著眉頭，努力伸直手臂，可怎么都做不到像李大爺那樣標準。
李大爺走到他身邊，輕輕握住他的手腕，調整姿勢：“小伙子，別太用力，放松些。
感受氣息在身體里流動。”
年輕人照著做，臉上露出驚喜的表情：“李大爺，我好像真感覺到有一股暖流在身體里走！”
第二段則是“左右開弓似射雕”。
只見李大爺伸出右手，仿佛拉著一張無形的弓，左手則像搭著一支箭，目光堅定地看向遠方：
“這一式能鍛煉咱們的肺氣，增強免疫力。來，大家跟著我開弓！”
人群中響起一片“嘿哈”的聲音，大家有模有樣地模仿著。
原本陌生的人此刻都因為八段錦而變得親近起來。
一位年輕人笑道：“我還以為這八段錦多難呢，沒想到這么簡單，連我這么笨的人都能學會！”
聽到他的話，其他人紛紛點頭，顯然說出了大家的心聲。
不知不覺，八段錦的八個動作全都教完。
李大爺又帶著大家從頭到尾完整地演練了一遍。
此時，不少人額頭已經冒出細密的汗珠，不過他們卻感覺不到半點疲憊。
“大家現在感覺怎么樣？”李大爺問道。
“我感覺渾身都輕松了，肩膀也不酸了！”一個中年女人興奮地喊道。
“我有關節炎，練完膝關節感覺熱乎乎的，仿佛好了很多，太神奇了！”一位中年男子激動地說。
小莫同樣驚嘆道：“林哥，這八段錦果然名不虛傳，我感覺自己現在已經成了絕世高手！”
林長江看著眼前熱鬧的場景，心中感慨萬千。
他知道，八段錦的魅力不僅在于簡單易學，更在于它實實在在的功效。
這看似普通的八個動作，蘊含著無限的智慧。
李大爺看著大家熱情高漲，立刻笑道：“以后只要你們堅持練，好處多著呢！”
和最開始的瞎教瞎練不同，現在李大爺已經總結了很多經驗，也有了自己的教學套路。
比如剛才教的八段錦的八個動作，就是他根據別人的反饋琢磨出來的。
唯一可惜的是，哪怕他已經把八段錦的練習方法背得滾瓜爛熟，自己依舊學不會。
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