收到了新的建議，李有志立刻付諸了行動。
之前完成了那條減肥三十斤的建議，雖然體重已經來到了77公斤，但是身材仍然只能稱得是“健康”，達不到“健美”的水準。
按照電子秤顯示，體脂率目前是17。
志哥想要分明的肌肉線條
在查閱了一番資料之后，李有志為自己制定出了一份訓練計劃表。
以訓練三天，休息一天的節奏，自重訓練為主，配合啞鈴杠鈴一些簡單的器械，針對肢伸肌群、肢屈肌群加肩、臀腿腹部三個部分進行鍛煉。
此前獲得的運動損傷減免光環現在還剩下14天的時間，趁著這個光環還在，李有志略微加大了一些鍛煉強度。
晚。
完成了四組共六十個俯臥撐，三組啞鈴肩推舉和頸后推舉，又搞了三組仰臥飛鳥和臥推，洗去了一身的臭汗之后，找回此前減肥時狀態的李有志一頭栽到了床。
無視走廊外面的喧鬧，他默默的打開了系統面板。
用戶李有志
顏值50
氣質50
財力1460錢包
驚艷值10301
技能高階執行力，中階學習力，俄語專精，二戰軍事專精
屬性初階信服力光環，運動損傷減免光環剩余14天
建議列表
1、加入學校話劇社，難度等級，完成后可獲得級獎勵寶箱。
2、將體脂率降低至12，練出分明的胸肌腹肌和馬甲線，難度等級，完成后可獲得級獎勵寶箱。
3、找個富婆已折疊
這一天下來，李有志覺得收獲還是挺大的。
通過直播相親，他一共收獲了八千多的驚艷值。而且到了晚的時候，他發現陸陸續續的有少批量的驚艷值入賬。
經過查詢，他才發現是水友將他相親時的錄播視頻傳播了出去。
那些驚艷值，就是看了相親視頻，以及那首月老掉線的網友貢獻的。
除此了驚艷值之外，就是那個完成相親建議的級獎勵寶箱了。
隨手將九千點驚艷值提取并投付到氣質屬性，見到屬性提升的進度條開始讀數，李有志便打開了那個獎勵寶箱。
對于這個可以自選的技能包，李有志實在是有點糾結。
如果能選擇的話，舞臺感受，角色觀察，即興演繹，肢體表現，動作邏輯，人物模仿，這六個表演類技能他全都想要
但是沒辦法，只能選一個，這就有點難以取舍。
在穿越過來之前，當初公司給李有志規劃的是全能藝人的路線。
所以這六項表演基本素質，李有志都有一定的基礎，但是也只能說是有基礎。
像舞臺感受，角色觀察，即興演繹三項，李有志直接不做考慮。
所謂的舞臺感受力，說的就是迅速根據當前的情景，準確體驗角色心理狀態、情感狀態、生理狀態的能力。這個和他之前獲得的鏡頭感有一定重疊的地方。
而在角色觀察面，李有志本身的天賦就不錯，他自覺能夠達到中級水準。至于即興表演志哥特么是頂級好嘛
好演員體現在哪兒
就是能夠揣摩出角色的核心特征，并且通過表情，肢體動作，將它演繹出來。
所以這后三項，肢體表現力，動作邏輯，人物模仿
“點兵點將，點到誰就是誰就決定是你了”
反正都是好東西，學到手的都是本事。李有志也懶得再去為難自己，精神內耗。直接隨手一挑，最后定格在了肢體表現。
肢體表現能力提升中，當前進度1
預計完成時間，75959