但問題這是她的訓練計劃啊。
毫不夸張的說，她長跑個一公里就已經是極限了，俯臥撐她甚至還做不了一個標準的。
“沒錯，強大的體魄是一切的基礎，甚至對精神力也是有良好的加持的。”
“可是”莉莉艾心中打起了退堂鼓，她很有自知自明，她明白這個計劃她就算是拼了命也很難完成。
“沒什么可是的，這還是最基礎的訓練，要知道在我的家鄉，獵人們又或者騎士們都是穿著近百斤的戰甲拿著數百斤的武器在戰斗，跟他們每天的訓練量比起來，你的這些訓練任務最多只能算是熱身而已。”
莉莉艾當然明白這些。
她緊抿著雙唇，在心中暗暗的給自己打氣“既然已經下定了決心，那必須要全力以赴才行。”
莉莉艾神色堅定了下來，她點頭道“我明白了，我會努力的”
白辰滿意的點頭“很好，既然你下定了決心，我也會全力支持你的。”
白辰從自己的衣兜中拿出了一瓶全新的礦泉水，打開后遞給了莉莉艾。
莉莉艾還以為白辰讓她在訓練前補充水分，她剛準備喝就被白辰給阻攔了下來。
白辰拿出解剖用的小刀，對準自己右手食指輕輕的一戳。
一滴散發著璀璨金光的血液啪答的一下就滴入了那瓶礦泉水中。
這滴濃血在進入水中后竟然詭異的保持著凝而不散的狀態。
直到白辰將瓶蓋蓋回去，瘋狂搖晃了半分鐘，這滴血液才徹底被這瓶礦泉水給稀釋掉了。
“喝下去吧。”白辰將礦泉水遞給莉莉艾，示意她將這瓶飽含他血液的生命瓊漿喝下去。
莉莉艾一時間不敢去接。
她以前幫白辰包扎過傷口，她知道白辰的血液是金色的。
但她沒想到白辰的血液竟然那么濃郁。
只是一滴血而已，竟然就將這瓶500毫升的礦泉水從無色變成了金色濃茶的色澤。
“別猶豫，我的血能開發出你的身體潛能，也許可以覺醒一些特殊的能力。”
這句話當然是騙莉莉艾的，開發特殊能力只需要用系統給予莉莉艾就完全可以了。
他的血液可沒有這個功效。
但他也不算完全在說謊。
白辰在得到傳說寶可夢的傳說之證后，他的古龍之血已經提升為了傳說古龍之血，就富含的生命力而言，這一滴血包含著不菲的生命能量。
再加上他現在全身上下充斥著巨石和日晷的特殊能量，他的血液中也有參雜進了些那些能讓寶可夢超級進化的特殊能量。
毫不夸張的說，他現在就是一個行走的唐僧。
要是誰能大量喝下他的血，并且承受住其中的能量強度，那人很有可能真的被開發出一些不為人知的特殊能力也說不定，并且身體也會發生巨大的變化。
在白辰的注視下，莉莉艾終于是鼓起勇氣喝下了半瓶。
“一次性不用喝那么多，我怕你的身體承受不住。”
白辰不是舍不得自己的血，他受一次傷流的血少說都有七八百毫升，他的自我再生能力很強，失血很快就能補充上。
他抽一瓶血給莉莉艾喝都沒事。
但怕的就是莉莉艾這凡人之軀沒辦法承受那強大的能量。
白辰預估過，在莉莉艾身體沒被改造之前，每天三滴已經是極限了，再多，她的身體肯定承受不住。
半瓶下肚，莉莉艾立馬就來了感覺，她的下腹一股暖意傳來，隨后順著她的經脈進入到了她全身的每個角落里。
“甜的”莉莉艾難以置信的看著自己手中還剩下半瓶的水。
她本以為混了血液的水會有一股鐵銹味，但半瓶喝完卻像是在喝糖水一樣。