“”
“好”
武道思慮良久，點了點頭應下。他們湘北和陵南的比賽不論輸贏，都已經出線了，為了能夠在全國大賽上走的更遠，現階段付出一些代價也不是不可以接受。
而且，哪怕用這樣的打法，湘北也不是一點機會沒有
“倒時候，就看陵南的那倆個家伙上不上鉤了。只要他們上鉤，還有搏一搏冠軍的機會。”武道心中思慮到，目光看向了熟睡的三井壽。
湘北高中和陵南高中的比賽是在三天之后，而在湘北和海南的比賽結束之后，湘北高中就正式進入暑假了。
戰勝海南之后，安西教練給了隊員們一天的假期。松弛有度的安排，讓湘北隊員們有充足的時間休息。
不過一大早，神宮寺武道就獨自來到了湘北的球館，開始了他今天的訓練。
隨著暑假來臨，校園里面空蕩蕩的，一個人影都沒有。武道到了球館之后也不關門，反正這種時候，也不會有人來打擾，就讓門開著，透透氣。
球館外，清風吹拂著路邊的小樹，發出“簌簌”輕響，陽光不熱不燥，光亮透過球館東面的窗戶，照進了球館之中。
六月下旬，神奈川的氣溫并不很高。
球館內，神宮寺武道立于底角的三分線外，直接投籃出手。隨著籃球從他的手中飛出，武道也迅速朝著籃下跑去。
“唰”一聲輕響之后，籃球入網，不多久，武道來到籃下，一把抄起了籃球，朝著對角的三分線外跑去，抵達位置之后沒有多余的動作，直接持球轉身，迅速后仰出手，隨即又跑向了籃下。如此循環往復。
三分球的訓練，需要動靜結合，傻乎乎的空位投籃，只能是勉強保證自身的競技狀態，但是能夠起到多少的訓練效果，那就兩說了。有些人這么練習下來空位很準，但是一旦有人防守，立刻就拉了胯了。要么就是比賽一打，從跑動狀態一時間沒有辦法切換到投籃狀態，準頭全失。
自投自撿的三分速投練習，才能夠最大程度上面還原比賽環境，能夠真正起到訓練的效果。
當然了，有人防守的話訓練效果會更好，而且這樣的訓練很耗費體力。
投了二十球，神宮寺武道臉上就已經出現了細密的汗珠。
“剛剛90秒，三分速射20中16，成績馬馬虎虎啊”
神宮寺武道投完第二十球之后立刻掃了一眼時鐘，時間剛好過去一分半的時間，自語了一聲，開始自顧自的運球，突然，他的腦海之中突然發出了一聲輕響，瞬間就引起了武道的注意力。
“這個是”
神宮寺武道久違的調出了自己的系統面板，查看起了上面的個人信息，他自己都快忘了，上一次打開系統面板是什么時候了。
“神宮寺武道，身高1958，體重85kg，力量高中a級，敏捷高中s級，身體協調度s級。”
“天命平平無奇，初心永固，讀秒絕殺。”
“每日任務。”
“請在夜晚0000之前，完成俯臥撐200個，卷腹150次，深蹲300次，跑步15k。”