但是前者，顧名思義，最重要的就是呼吸和吐納。
對于道徒而言，唯有鼻中兩竅之間的氣息，方才是最重要的。
其余的藥液、熬煉等輔助措施，并非沒有用，但是除去格外注重煉體的呼吸法以外，其對于絕大多數的呼吸法而言，都遠不如服用丹藥，然后安靜的呼吸吐納，采補體內體外之靈氣要好。
也正因此，道童階段的修煉被喚作為“動功修行”，道徒階段的修煉，則是被喚作為“靜功修煉”。
一動一靜，互有不同，并且動功者，是為靜功之基。
因為靜功修煉并不似表面上看起來的那般簡單輕松，其是在人體的腔子里做功夫，細致和兇險的程度更甚于動功。
動功的走火入魔，往往會是狂舞不已、分筋錯骨、力竭而亡，有所跡象，能示警他人，略有救回來的機會。
但是靜功的呼吸吐納，一旦走火入魔，初時外表上還無甚變化，頂多是氣血上涌、面色微紅，讓人依舊分不清究竟是行功正常的表現，還是不正常跡象。
等到程度加深，難以回天的時候，則就是七竅流血，五臟六腑俱焚了，肉身腔子里破碎一團，藥石難醫，當場暴斃。
對于此種狀況，同等境界的道人難以看護，唯有更上一層的七品道吏，擁有神識，才可以在不干擾道徒修煉的情況下，掌握道徒的體內狀況，且有法子及時的做出補救。
可惜的是，余列如今一個窮鬼，身上既無幾斤靈石，也無厚重的根腳，壓根請不來道吏長輩護持他。
因此對于余列而言，他想要將體內的真氣盡數的轉化為金石毒火呼吸法之真氣，踏過門檻，難度和風險其實是不小的。
特別是金石毒火呼吸法和曾經的五毒煉臟導引術相當，兩者皆是毒功，修煉的速度較之尋常的功法迅速，則其修煉中的風險程度，自然也是更甚
其主要就表現在金石毒火呼吸法所需要的金石材料之上，此種金石身為劇毒，能崩解生靈之血肉。
僅僅指甲蓋的大小，就可能使得一條河流中的魚鱉斷絕、寸草不生，數十年內都無有生機，并會侵蝕到地下暗河中，進而源源不斷的擴大影響范圍，達到百里都有可能。
其純度和毒性，也是極難控制的。
沒有道人可以靠稀釋手法，來削弱毒性，就算削弱了，也會因為無法保證金石之純度，而無法用于修煉。
其唯二的法子，一是自身扛得住毒性，二就是身家富裕，能夠靠砸靈石購買靈丹妙藥，讓自身處于一邊中毒一邊修復的狀態中，不被毒死。
好在對于余列而言，他除了自身的毒抗能力出眾之外，又還有青銅酒杯在手
酒杯可拔毒萃靈，余列完全可以將這種金石萃取過頭，瀕臨化作為純粹的靈氣了，其毒性削弱，但是純度又足夠，靈毒一體，足以吐納入身。
就此的，余列躺在死寂的棺材中，一手握著能發出熒光的金石，一手抓著青桐酒杯，緩緩的修煉，呼吸吐納。
隨著他的呼吸，金石上的熒光，源源不斷的灌注進他的體內，淬煉著他的真氣。
身處于狹窄的棺材，余列還發現了道城棺材的又一個好處。
那便是棺材狹窄，為了不讓相鄰的幾口棺材互相干擾，即便是最次的木棺材中，也是夾雜著鉛板金箔，又用銀汁畫有符文，能隔絕內外。
在這種足以封閉金石毒性的狹窄空間中修煉，反而能幫助余列的吞吐金石之毒，無甚逸散。請牢記收藏,網址最新最快無防盜免費閱讀</p>