氣血外服內煉的概念，隨著氣血的操縱，楚牧理解的也愈發深刻。
所謂外服，自然不單單是指這藥液輔助，更多的，是指日常三餐的吃食。
習武者，飯量會遠遠大于常人，其意，便在于此。
畢竟，氣血修行之下，食物中蘊含的精華，很快就會被氣血煉化，化為自身底蘊。
愈發強壯的身軀，也意味著必然需要更多的食物才能滿足身體日常所需。
很是顯然，所謂外服，其一便是指如眼下這藥方輔助，其二，自然就是指日常吃食。
五谷雜糧，葷素菜品，皆有人體所需之精華。
但顯而易見的是，日常吃食，顯然不可能有這藥方如此效用。
一個月五十銀的付出，收獲顯然也不菲。
一直持續了約莫一刻鐘，直到藥力漸無，楚牧才堪堪從這初次氣血修行之中回過神來。
楚牧低頭看向桶中藥液，如墨之藥色，儼然淡了許多，更是有幾分渾濁之色。
楚牧倒也沒有意外，剛才他感知得清清楚楚，氣血修行，納入藥力，自然不可能完完全全化為氣血，其中雜質，亦是在氣血運轉之下，有不少被身體毛孔排出。
當然，也有不少積累在了身體之中。
按鍛體訣上描述，藥浴宜五天一次，避免藥毒淤積，而淤積的藥毒，則會隨其余五天的氣血修行，而逐步排出。
當然，這個排，顯然不僅僅只是毛孔排出這一個渠道，魄門的排泄，亦是在其中。
只不過，鍛體訣中同樣描述的很清楚的是，長期使用藥力輔助，會產生耐藥性。
也就是說，這一副藥方，遲早會去輔助修習的效用。
沒待楚牧思索反應過來，徐遠便迫不及待問道“牧哥，你感覺咋樣”
“感覺很不錯。”
楚牧捏了捏拳頭，前所未有的充盈力量感瞬間涌上心頭。
身軀澎湃氣血帶來的活力，也是讓人有種難以言喻的痛快。
楚牧甚至想肆意暢快的高喝幾聲，似乎這樣才能發泄出心中暢快。
徐遠砸吧著嘴，滿眼羨慕。
楚牧瞥了一眼，翻身而出后，卻是一把將徐遠腰間佩刀拔出，隨即抬腳一踢，置于木桶讓的自身佩刀，亦是握在了手中。
“接著”
楚牧隨手將徐遠的佩刀丟了過去，一把將自己長刀拔出。
“這鍛體訣，是伍長傳下的，我也不能私自傳給你。”
“改天我問問伍長，到時候再看情況。”
“你小子先隨我練刀法，幾個基礎把式，不難”
“我我能學嘛”
徐遠有些遲疑，但眉宇間的向往，卻也將其想法清楚表露。
“行了，毛都沒有長齊都敢去風月樓，現在還給我裝起來了”
楚牧抬腳就是一踢。
這一踢，也讓徐遠放下了顧慮，立馬恢復原形，屁顛屁顛的湊到了楚牧身旁
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