中醫認為，十二正經是人體氣血運行的通道，黃帝內經靈樞本藏有言“經脈者，所以行血氣而營陰陽，濡筋骨，利關節者也。”
說到這里，其實也就明白了，奇經八脈其實就是氣脈，十二正經其實就是血脈。
方牧野目前的情況是，十二正經中的血氣很旺盛，奇經八脈里，嚴格來說是任督二脈中的真氣卻很薄弱。
他此次關于練氣的感悟和方向，就是如何將血氣轉化為真氣。
如何轉化
黃帝內經和道家的丹經里，都闡述有一個觀點，在十二正經內氣旺盛的時候，就可能流溢分散到奇經八脈之路線中，而當人體需要時，奇經八脈也能反向滲灌內氣供應。
就好像溝渠水滿之后，自會流到湖澤之中，溝渠水少的時候，湖澤的水也會反流。
奇經八脈雖然不可具象而見，但其循行錯綜于十二正經之間，與正經在人體多處相互交會。
后溪督脈內眥頸，列缺任脈行肺系。
說的就是任督二脈通于人體，交會于正經的穴位。
方牧野不知道為什么自己的血氣，沒有流溢到任督二脈中，或許是血氣還不夠充足，又或許有別的玄奧。
他如今要做的，就是嘗試自己主導，把正經內旺盛的血氣，通過這些交會穴，送入任督二脈，煉化成真氣。
方牧野先是于院中打了幾遍拳法，待渾身氣血沸騰，便盤膝而坐，擺出練氣的姿勢，心沉氣血，以意馭領。
他經脈中的氣血頓時發出大河奔騰之聲，蒸騰起濃稠的血氣。
方牧野沒有前法可依，不敢貿然調用全身血氣，便先引導出一絲，沿手太陰肺經至列缺，想要行入任脈，只是此處好像有一層無形的壁障阻隔，不得其入。
方牧野心中一動，駕馭那絲血氣狠狠撞去，血氣頓時便被撞散，肉體也感受到了列缺穴細微的凸動。
叩關不成，方牧野心中猜測“許是血氣太弱了吧”
于是便稍微加大了血氣，引導著一路沖下，再次朝那層壁障撞去，結果依然是被撞散了。
方牧野毫不氣餒，繼續嘗試。
加大血氣，沖撞壁障，血氣撞散，加大血氣
方牧野猶如陷入了一個循環之中。
“轟”
不知過去了多久，當血氣加大到一股沖撞過去時，方牧野冥冥中好像聽到一聲巨響，然后血氣終于破開了壁障，進入到任脈之中。
然而還不待方牧野欣喜，這股剛入任脈的血氣就慢慢消散沒了。
方牧野睜開雙眼，不禁皺起了眉頭，雖然他知道那股血氣沒有真正的消失，而是滲進了血肉，潤養了肉身。
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