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          筆趣閣 > 玄幻小說 > 三萬買房,小鎮養老 > 第571章 健身小助手

          第571章 健身小助手(3 / 4)

          許青松示意她看小瓷:“它一直在盯我,你說我是先陪你還是先陪它?”

          柳望雪直接摟著許青松的脖子下來,掛在他身上,對小瓷說:“當然是先陪我。”又對小瓷說:“你乖乖的啊,自己先攤一會兒,等爸爸媽媽晨練結束再陪你玩啊。”

          小瓷臉上的表情頓時變成了不滿,整只貓往跑帶上一趴,把自己攤開。

          柳望雪哈哈大笑:“它怎么這么可愛!”

          許青松低頭親她一下,心想,你更可愛。

          接下來許青松就帶著柳望雪做一些自重訓練——也是之前某一次,他批評柳望雪“體力不行,耐力也不行”,柳望雪就說讓他帶著自己健身,結果沒多久柳望雪就去劇組了,這兩年在家的時間甚少,這個計劃就沒實施。

          這次回來待的時間比較長,從春節那會兒,倆人除了早上晨跑,也會增加一些其他的鍛煉。晴天的話通常就放在許青松下班后,如果許青松加班,柳望雪就自己練一練。若是天氣不好,像今天,倆人就會在這邊鍛煉。

          柳望雪在劇組的時候也一直保持著運動的習慣,不過量不大。劇組的伙食實在是太好了,之前去拍外景時因為運動量足夠大抵消了攝入的熱量,還覺得身體結實了不少,但在游樂園一期工程拍室內戲的時候就沒有那么多的運動量了,等劇組殺青,她才猛然發覺自己身上的肉肉似乎開始膨脹了。

          只能說年齡上來了代謝變慢,想要保持身材,飲食和運動這兩方面真的都不能懈怠。柳望雪覺得在家的這段時間,鍛煉的效果還是非常理想的,她的馬甲線又快回來了。

          柳望雪此刻雙手撐在瑜伽墊上做斜板支撐,許青松在旁邊幫她計時,同時也看著她的動作,需要時幫她調整。

          柳望雪做這個已經能輕輕松松堅持一分鐘了,同時還能氣不喘地跟許青松說話,語氣十分高興:“我跟你說,我剛剛換衣服的時候照鏡子,都能看到馬甲線了,你摸一下我腰,是不是很明顯能感受到肌肉的形狀了?”

          許青松心想,早就摸過了,而且她身體有什么變化,他不是最清楚的嘛。他雙手掐在她腰部兩側,稍微往上提了一點,讓她別往下塌,笑道:“確實,再這么堅持下去,腹肌指日可待。”

          “嘿嘿!”柳望雪美滋滋。

          “好了,時間到,休息一會兒吧。”許青松說著便要扶著她卸下力道。

          柳望雪卻是放下手肘,換成了平板支撐:“我覺得我還能再堅持一會兒。”

          許青松擔心時間久了傷著,但觀她說話和動作,又覺得應該可以,便跟她確認:“你確定?”

          “確定啊,”柳望雪說已經做好了標準的姿勢,“你計時吧。”

          許青松準備按秒表:“一分鐘?”

          柳望雪說:“行,我覺得還可以上點重量。”

          許青松按下計時,佯裝震驚:“你是想讓我坐上去嗎?你確定我坐上去了你還能起得來?”

          柳望雪被他逗笑,這一笑就卸了力道,整個人都趴了下去:“等哪天我練成了金剛芭比,別說坐了,單手都能把你抱起來哈哈哈……”

          許青松順著想象了一把他“小鳥依人”的畫面,也跟著笑了起來,拍拍柳望雪讓她恢復姿勢,說:“為了給你的夢想助力,咱們就從小力量開始訓練吧。”

          “什么小力量?”柳望雪邊問邊重新把身體支撐起來。

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