忙了一晚上，就是為了這一刻。
然后一句孩子睡了就給打發了。
“以后先把賞落到實處，要不然甭想使喚我。”
一夜無話。
第二天一早。
楊軍就帶著孫招娣和楊老四晨練。
先是為著公路跑了五公里，然后順便在早點鋪買了點早餐。
回到家后，先是做了三百個高低運動，然后又是二百個深蹲，再然后就是踢腿。
他察覺到現在的精力越來越旺盛了，必須多運動才能發泄多余的精力。
“嘭嘭嘭嘭嘭”
“嘭嘭嘭嘭嘭”
現在的孫招娣根不不用他招呼，直接開始練習踢腿。
現在的她已經能踢四十多下了，照此下去，要不了多久就能超過楊軍了。
“招娣，注意發力的技巧，別傷了腿。”楊軍叮囑道。
“知道了，楊叔。”
孫招娣嘴里說這話，腿卻沒閑著。
“嘭嘭嘭嘭嘭”
楊軍看了一會，就吩咐楊老四開始做高低運動。
這丫頭也不是懶，實力擺在那，不到十個，整個人就趴在地上了。
楊老四一邊高高的撅著屁股，一邊用眼角瞟著楊軍。
“大哥，我實在做不了，能不能先回去洗漱啊”
楊軍瞟了她一眼，無語道，
“去吧”
他還能不知道這丫頭故意偷懶嗎。
不過，他懶得管就是。
他不要求自己的妹妹能像孫招娣那樣，只要每天能堅持晨練就行了，有個健康的身體比什么都強。
而且堅持每天晨練也有助于鍛煉一個人的意志力。
楊老四走后，楊軍就開始練拳。
軍體拳沒個卵用，就是架子拳。
楊軍自然不會練套路，他自有一套提升技藝的動作。
他把這么些年在戰場上那些實戰的動作都演練一遍，加強一下肌肉記憶，讓整個身體協調性得到提升。
這世上根本就沒有什么絕招。
一個簡單的動作練到爐火純青的地步就是絕招。
一套動作下來，累得楊軍滿身都是汗。
這些戰場上的實戰招數雖然耐用，但是也要速度和力量的配合，否則，招數再好，也發揮不出應有的威力。
“楊叔，我也要練。”
這時，孫招娣停了下來，兩眼冒光的望著楊軍。
她空有一身力氣，對于招式什么的一竅不通。
楊軍擦著汗，沉思了一下道，
“是時候教你一些拳腳了。”
楊軍走到院子中，來到一塊空曠的地方，招了招手，示意她過來。
“今天先教你三個動作，你要把它練熟了，讓這些動作刻在你腦子里，刻在你肌肉里。”
說完，楊軍就做了一個必殺式。
要教就教殺招，那些花架子沒卵用。
“看清楚了嗎”楊軍問道。
孫招娣個子高，塊頭也大，身體的協調性差。
做出來的動作有些滑稽可笑。
“楊叔，再做一遍。”
孫招娣撓了撓頭，不好意思的笑了。
楊軍也不廢話，盡量把動作放慢，一點點的演示給她看。
做完一遍動作后，又做了兩遍，直到最后一遍，他才用最快的動作演示了一遍。
“看清了嗎”
“看沒看清。”