在一開始的共同基礎訓練之后，山貓隊的球員快速分組，跟據個人的需要，和球隊的助理教練、訓練師們開始了他們的訓練。
比如大姚和布澤爾這兩名內線，就一個練底角三分，一個練擋拆之后的中距離接球跳投。
奧多姆則是練習如何抓下籃板之后立刻一傳上球或者自己運球推進。
海沃德、巴恩斯、布朗、菲爾茲等人就跟著史蒂文斯跑戰術，去練習跑位的方法和各種空切、反跑的技巧和手法。
這幾位都會是球隊新賽季的重要輪換，他們的空切和反跑，對球隊可是很重要的。
這個時候，也就看出了為什么史蒂文斯想要海沃德了。
這家伙論絕對天賦、持球進攻、想象力等方面也許并不怎么樣，這也制約了他在nba之中成為頂級球星的可能性和上限。
但是論意識、基本功、對戰術的理解以及腦子，他又真的是這個聯盟之中最頂級一檔的存在。
他不但自己理解戰術理解的超快，第一時間就能理解教練的意圖和需要，還能指點隊友，幫助他們理解戰術。
這家伙或許不適合當球隊的主攻點和前兩號人物，但作為輔助和萬金油，絕對相當優秀！
另外，羅斯則是在練習利用擋拆去進攻，他要增加自己擋拆之后運一步投籃的準度，也要增加擋拆之后尋找被漏掉的隊友的能力。
至于德羅贊，林天直接把他扔給喬丹，讓喬丹去單獨操練他去了。
能獲得喬丹的貼身教導額外開小灶，反正訓練開始之前，德羅贊是興奮瘋了。
對此，林天只能祈禱他訓練完還能這么興奮，同時希望他的抑郁癥不要因為這個被喬丹給提前打出來。
值得一提的還有林書豪，林天給他布置的任務是去當羅斯的陪練，讓他去防守羅斯，在羅斯練習擋拆的時候，林天讓他去和羅斯對位。
但只防守，沒有進攻的機會，說的難聽點，就是當人肉沙包。
對于這種純粹的臟活，林書豪一句話都沒多說，直接就頂了上去。
他知道自己只是一個落選秀，也知道自己在球隊的位置就是板凳末尾揮舞毛巾的。
而他現在能做的，就是盡全力表現，做一切教練讓他做的工作，然后展示出自己的活力和進取心，最后努力讓自己的合同變成全額保障，正式留在球隊。
是的，林書豪現在的合同是非保障的，林天為了刺激這個家伙，給他的是一份完全無保障的訓練營合同，所以嚴格意義上來說，林書豪甚至都還不是山貓隊的正式成員。
但林天知道，這家伙，會成為正式成員的！
第一天上午的訓練基本上就是這樣，提升球員們的基本功，針對性訓練他們如今欠缺、新賽季又需要打出來的東西，算是查漏補缺，打實基礎。
到了中午，一群人是一起去吃了午飯，休息一會兒，接著開始下午的力量訓練和投籃訓練。
在所有訓練結束之后，已經是下午5點了，林天看了一眼表之后，也是將所有球員集中到了一起，分3組打訓練賽。
這訓練賽一打就又是差不多2個小時，等到了七點，幾乎所有人都已經精疲力竭，混身上下跟被去游了一個泳一樣完全濕透，林天這才宣布，今天的訓練結束！
當然了，喬丹這個老家伙是不用跟著球隊練完全部的，就現在這個奔5的喬丹，你真讓他跟著練，那他大概率會猝死在球場上。
所以他也就是跟著大家進行了上午的體能訓練和專門操練德羅贊，到了下午他基本就是在玩兒，然后順便客串一下助理教練的工作，指導一下幾名球員的小問題和細節上的缺失。
包括最后的練習賽階段，這家伙也就上去跑了幾個回合，就飛速的下來了。