黎明時分，天地間的太陰之氣開始消退，日華陽氣開始勃發升騰，炎早早來到屋外山崖之上，靜心等待著太陽升起紫氣升騰的那一刻。
片刻，當太陰月華完全消隱退去之時，大日綻放出了第一絲光芒，天地間忽然有紫氣隨之勃發升騰。
當紫氣升騰的那一刻，炎已經完全進入了狀態，隨著他的吐納，山巔被映照成一片紫色的海洋，本來肉眼不可見的朝陽紫氣，這時卻在山巔顯現，被炎絲絲縷縷的吸納入體內。
炎一直維持著這樣的狀態，過了許久，直到天地間的紫氣開始消退，感覺吐納的紫氣越來越少，氣息越來越炙熱，他才意猶未盡的停下來，長長吐出一口濁氣。
“不錯，今天再抽點時間磨礪磨礪，昨晚吞納的月華差不多就可以全部煉化完了。”炎感應了一下體內的情況，滿意的點了點頭。
看著天邊升起的朝陽，炎起身微微伸了一個懶腰，心念微微一動，元神之力由內而外輕輕拂過，身上沾染的雜氣晨露隨之飄蕩而起，片刻被清除的干干凈凈，整個過程不帶一絲煙火之氣。
“哈哈不錯，念動而生威。看來昨晚的突破讓我的元神修為精進了不少啊”炎牛刀小試一番后，對昨晚元神的精進程度非常滿意，忍不住大笑出聲。
“好些天沒有回部落了，今天去看看。”心情大好的炎，看著山腰冒出的炊煙，暫時熄了繼續修煉的打算，順著林間小徑向山下走去。
“小崽們，都給我用心了。只有練好身體，實力強了，你們將來才能在叢林中保證自己和伙伴的安全。”
“給我堅持住了馬步樁功是壯大氣血體魄的基礎，一定要用心。”
“你這是扎的什么馬步松松垮垮的。”
“看清楚了十趾抓地，力起于足，下肢一定要穩，要做到上虛下實。”
炎剛走到半山腰，距離部落洞穴還有一段距離，就聽到一個大嗓門從部落方向傳來。
繼續前行，不一會兒就進入到部落之中，只見幾百族人正在山洞前面的巨大平壩上活動鍛煉。
這些鍛煉的族人有男有女，有老有少，其中有一百多未成年族人被聚在一起，正在一個長相彪悍的巨漢帶領監督下，進行基礎的樁功訓練。
剛才炎在上山聽到的吆喝聲，就是這個巨漢發出來的。
除了未成年的族人外，剩下的成年族人則分開各自占據一塊地方，按照自己不同的進度和需求，自顧自的鍛煉，其鍛煉方法也不盡相同。
他們大部分人都還是按照炎總結出來的方法，鍛煉樁功熬煉氣血力氣，但也有人有自己的想法，或改進或自創，總之鍛煉方式千奇百怪。
炎一眼掃過去，就看見有好些族人在場中模仿各類野獸的形態，或爬行奔跑或跳躍撲擊。
當然，這算是好的比較正經的了。
不正經的炎也看到了不少，比如有一些族人就好像發癲似，在場中手舞足蹈的大喊大叫，完全看不出來他們這樣做的目的。
對于這樣的場景，炎在最近這一年中已經見得不少，倒也不覺奇怪。畢竟，這一切都是他的一句話造成的。
在炎總結肉身鍛煉法之前，人族部落并沒有集體鍛煉的習慣，畢竟，每天都忙于尋找食物填飽肚子，哪還有時間琢磨鍛煉。
后來，等到炎在部落里推廣肉身鍛煉之法，看到鍛煉的效果后，開始鍛煉的族人慢慢增多。
一直到前兩年部落開始食用動物內臟，食物增加后，族人有了鍛煉的時間和基礎，才真正形成了集體鍛煉的習慣。
而在一年前，炎看到部落鍛煉的人越來越多，他原來總結出來的鍛煉方法只能算非常基礎的東西，更沒有具體的肉身搏殺之術。