翌日。
太陽還沒出來。
楊過還在房間里酣睡，突然房門被打開。
警惕的楊過瞬間睜開眼睛。
楊過還沒反應過來，就被來人丟過一黑團。
“醒了”
“穿上勁裝，跟我走”
楊過聽聲音才清醒過來，來人竟然是師傅。
許志清立身房間外，他靜靜的等了一會兒，才看到楊過打著哈欠睡眼惺忪的走出房間。
“去洗把臉清醒一下”
“師傅”
楊過看了眼天，發現天根本都沒有亮。
怎么起那么早干嘛
許志清見楊過磨磨蹭蹭，瞪了一眼道“快點洗把臉”
“哦哦”
楊過不敢反抗，哪怕心里埋怨也不敢暴露出來。
他老老實實去洗了臉。
許志清等楊過洗完臉，轉身就離開院子。
并朝楊過丟了一句“跟我來”
楊過哦了一聲急忙跟上。
他剛出門，一陣冷風吹來，身子就是一哆嗦。
“好冷”
他剛說完，發現前面的師傅同樣穿著是一件單薄勁裝。
“師傅，難道你不冷嗎”
許志清頭也不回的回應道“跑一圈就不冷了”
楊過一臉驚愕，什么叫跑一圈
許志清很快告訴他什么就跑一圈。
他帶著楊過什么都沒有干，就圍繞著以往他剛來全真派時跑步的小路上跑。
以五公里為基礎。
在這個人人都練武的年代，許志清發現跑步同樣有用。
因為他跑步的時候，即使不練習金雁功，卻能發現金雁功同樣有著緩慢的進步。
進步倒無所謂，跑步能強化他的心肺。
讓他在使用輕功時，維持的速度更長久。
這一點，卻是沒有在面板上面顯現。
他還很可惜面板不能顯示他的身體素質。
他也不是天天跑，七天時間大概跑五天。
跑三天休息一天，然后跑兩天再休息一天。
下一次則是三天。
如此循環。
三年來，他身體素質提升非常高。
除了跑步外，他也會去山崖的河流中游泳。
許志清帶著楊過，一跑就是五公里。
他發現楊過倒也是堅韌，跑了三公里之后楊過的腳步就慢下來了，后面愣是咬牙堅持晃悠悠跑完。
跑完五公里，許志清給楊過一個贊許的表情。
“跑步的時候，是不是感到心都快跳出來了，然后大口的呼氣吸氣才能緩解”
楊過有氣無力的點了點頭，他現在只感覺肚子火辣辣的疼。
許志清看著楊過模樣，他指了指楊過的肺“這地方是肺部，也就是你呼氣吸氣的地方”
“可不要認為是肚子，肚子里面可是有著五臟六腑，每個位置都不同”
許志清說完問道“讀過書嗎”
楊過點點頭“讀了論語，孟子”
“不錯”
許志清笑了，他指了指腦袋“一個人不僅僅要武功強，還有這里強”
前世科學和現代武功結合，讓許志清能夠更快的了解武功。
或許這世界的不同，能夠練功產生氣。
并不是氣血。
氣血是氣血，氣是氣。
完全是兩碼事情。