“絲黛芬妮醫生，我最近真的是太痛苦了，每天都不想上班”一名都市麗人，一臉的困倦之色，今天本是工作日，但是她特意請了假，過來找絲黛芬妮進行心理咨詢。
“哦說來聽聽。”絲黛芬妮很喜歡給人心理疏導，除了
能幫助到別人，也可以“聽一些八卦”，千人千面，了解不同人的內心，也有助于審視自己的內心。
“我特煩啊，反正就是不想上班。早上不想起，勉強去了公司，都是靠一杯又一杯的濃咖啡續命，否則根本無法清醒地工作。”
“白天工作壓力大，感覺錢越來越難掙，錢少不說，辦公室還有各種亂七八糟的勾心斗角，簡直，簡直無法形容，一團糟”
“到了晚上吧，又睡不著，會出現各種郁悶、沮喪、糟糕至極的各種負面情緒，不得已，只能靠酒精來麻醉自己，幫助入眠。日復一日，夜復一夜，然后成了惡性循環，一團糟，跟夢魘一樣。”
“這種情況下來，導致我每個月的月經都紊亂了。”憔悴的女士抱怨道。
絲黛芬妮微微一琢磨，就安撫“這個其實不怪你，你這種情況，考慮職業倦怠癥。”
“職業倦怠癥是一種疾病嗎”女子眼睛一亮，問道。
如果真的是病，那就好了。
因為如果是病，絲黛芬妮醫生也許有非常好的辦法幫忙解決呢。看絲黛芬妮醫生的這神情，應該是有辦法的。
絲黛芬妮金發燦爛，眼眸似寶石，點頭說道“不錯，可以理解成一種疾病，也可以戲稱為不想上班綜合征。”
職業倦怠，已經被收錄在第十一版的國際疾病分類icd11中，它被視做一種職場上的現象，但尚未被歸為一類疾病。
然而，這是一種在長期過度的壓力下導致的情緒、精神和身體極度疲憊的狀態，如果長期不對其進行處理，極易誘發抑郁癥。
絲黛芬妮就抽絲剝繭，詳細給她解釋。何謂職業倦怠癥。
通常是由工作引發的情感、精神與體能上的入不敷出感。
你明明有能力做事，卻絲毫提不起動力去做。
當出現職業倦怠時，個體往往呈現出三種狀態心好累情緒耗竭、不想干去人格化、我不行低效能感。
絲黛芬妮打開電腦，調出一張職業緊張測量核心量表，給當前這名患者進行了評估。
里面足足有三十個問題，需要患者根據實際情況回答。
不同的答案，有不同的評分，最終，絲黛芬妮統計分數，發現患者的評分為56，屬于中度職業倦怠。
大于57分，則是重度。
等到達重度時，這種情緒就會極大地影響到生理健康，而不僅僅是精神層面了。
這名患者的月經已經因此而出現紊亂，分數也接近57，實際上已經有點向重度發展的趨勢了。
“幸虧你來得早，要不然拖延成抑郁癥，會比較麻煩。”絲黛芬妮慶幸地說道。
抑郁癥，不大好治。嚴重時，很多人還會自殺。
“天吶，我簡直不敢接受，我從來未想象過，我會得這種心理疾病。”患者很唏噓。
因為，她還很年輕啊，回想剛剛工作的那幾年，仿佛就在昨天。
“絲黛芬妮醫生，你知道嗎，那時候我剛剛走出校園，是多么的信心滿滿，對工作是多么的憧憬與向往。”
絲黛芬妮說道“是的呢。很多人都會有這種遭遇。因為職業倦怠的患者并不在少數。”
絲黛芬妮和對方交談，幫她進行心理疏導，一點一點解開她的心結，教她如何平衡工作與生活。