“魔鬼隱藏在細節之中。”聽見這句話，蘇劫似乎明白了，他想思考下，可立刻停止了，開始安心吃飯，享受食物的美好。
吃著吃著，他居然進入了狀態，覺得食物在咀嚼的時候，香氣通過嘴散發到全身，有些飄飄然起來。
然后咀嚼充分的食物，吞咽進入了食管腸胃中，滿足感油然而生。
在這其中，他感覺到了自然對生命的恩賜。
看著蘇劫進食的狀態表情變化，歐得利似乎發現了什么寶貝，就如老師看見了個領悟力極強的學生。
吃完了這頓飯，蘇劫就想習慣性的站起來。
“先不要站，吃飯之后，要小坐一會兒，因為你腸胃還在蠕動消化食物，這是個慣性，你站起來改變了這個慣性，就有可能使得腸胃下墜，但如果久坐不動，反而使得腸胃脹氣，這個時候，你就要喝飲品來助消化。”歐得利再次教授細節上的東西。
“飲品？”蘇劫并沒有找到什么果汁什么的，他在餐桌上吃了水果。
“最好的飲品，就是你的唾液。”歐得利雙手輕輕按照呼吸節奏，按摩自己的腹部，“腹部有幾個穴位，穴位是你們中國醫學獨有的東西，非常神奇，在我們的科學之中，稱之為神經元集中的敏感點，你按照順序，輕柔的按摩中脘，大橫，天樞，氣海，帶脈這幾個穴位，一邊輕按揉，一邊分泌出來唾液，吞咽下去，這樣就可以使得腸胃蠕動消化更加有動力，是你們中國功夫中的小細節，也是個養生技巧，更符合科學的原理，直到你覺得進食的那種快感完全消失，腸胃腹部沒有了絲毫脹感這才停留下來。”
蘇劫照樣學習著，他沒有想到，一個簡單的吃飯，就蘊含這么多學問，在他的心里，絲毫沒有小瞧這些細節，相反他非常重視，下定決心，一定要好好做到。
消化完畢，歐得利這才讓他站起來活動。
來到院子中，歐得利先讓蘇劫圍繞院子慢慢散步，走了一小時的圈，吃飯的食物徹底消化干干凈凈，這才讓蘇劫再次練習“鋤镢頭”這一招的動作。
這次他指點得認真，任何細節不對的地方，他都立刻上去糾正，直到蘇劫把這招練習得工穩純熟才停了下來。
“該睡午覺了。”
看蘇劫有些疲勞，歐得利就教他睡覺。
在這院子里有廂房，是古代的一建筑格式，專門為客人準備的。
歐得利讓蘇劫大字躺在床上，竭力撐開，頭，四肢，好像被馬拉扯似的。
“我現在教你的，是印度古瑜伽，密宗斷滅生死法中組合的東西，叫做大攤尸法，但我小小的做了下改進。你現在大字躺在床上，頭，雙腳，雙手，竭力向外撐，想象自己被五馬五馬分尸，岌岌可危，你竭力抵擋，但是終于無能為力，被四分五裂。這個時候，你感覺自己死了，是個尸體，但實際上你還活著。這個時候你一片安寧，表象為尸體，知覺還在。你以尸體的身份，活出真正的自我，死過一次之后，還活著，你就可以放下一切。一切都是那么美好，一切都可以放下，這種心態之中，你會大安寧，放松到達極限。”