“我決定了，接下來直到教練走，我都在你這里整天學習。還有差不多半個月的時間，我會全身心的投入其中。”蘇劫下定決心。
“那就不廢話了，珍惜每分每秒。”歐得利笑得很開心：“你有這個態度，那我就會加大訓練量，壓榨你的極限，看你的潛能到底有多大。”
“放心，我受得住。”蘇劫語氣自信滿滿，但接下來，他就為自己所說的話后悔了。
因為，真的是魔鬼訓練。
“七月十七日，苦！苦！苦！苦！苦！苦！苦！”蘇劫在當天的日記之中，寫了七個苦字，然后記錄：“沒有力氣記錄今天的感悟，我想睡覺。”
“七月十八日，苦！”
“十九日，苦！”
“二十，苦！”
“七月二十一日，經過了連續五天的魔鬼訓練，我終于適應了一些，緩過氣來，前面五天，自己都不知道怎么過來的，地獄中的折磨也不過如此。每天早上凌晨三點開始，熱身關節操，排打，塑形虐待肌肉，負重訓練，拉升訓練，柔韌性平衡性的訓練，全身每一處地方都在疼，都在疲勞和累，可不知道怎么的，第二天睡覺起來，又神清氣爽，我想全部都歸結于教練的用藥和按摩還有營養，他給我按摩用的活絡油，顯然比起學校發的要高檔了很多。除了那些豐盛的伙食之外，他還讓我服用一些專業運動員的各種補充維生素，鈣質，調和內分泌的藥片，這些東西肯定很貴，反正我從來沒有在市面上見到過。但現在我感覺訓練越來越輕松，身體素質提高了。”
七月二十二日凌晨三點，蘇劫照樣起來做訓練。
等一套熱身，排打，塑形全部做完之后，歐得利叫停：“從今天開始，我教你真正的心理素質鍛煉。”
“心理素質訓練？”
蘇劫疑惑。
“各國的格斗術也好，武功也好，無非就是身體素質和心理素質的雙重訓練，也就是中國功夫中的一膽二力三功夫，膽就是心理素質，只有心理素質過硬，技術和力量才有發揮的余地。”歐得利拿了一件兵器出來，丟給蘇劫：“力就是身體素質，功夫就是技術，身體素質跟不上，空有技術也是枉然。身體素質的訓練有很多種，你以后可以慢慢增加，中國功夫叫做打熬筋骨，這不是一朝一夕的事情，不過膽量卻可以速成，一個懦弱的人，經歷了某件事情之后，一夜之間，就可以變成個兇狠的人。”
蘇劫把那件兵器拿在手里。
是一把匕首。
鏘！
蘇劫猛的一抽，只看見寒光乍現，匕鋒冷冽，匕首上面的血槽，都讓人不寒而栗，只要隨手一揮，就可以把人捅個透明窟窿。
兇器，絕對的兇器。
“這是軍用格斗匕首，善于隱藏，攻擊角度詭異，是特種兵執行任務，暗殺敵人的軍用裝備。所謂一寸短，一寸險，在中國古代，匕是用來扎食肉類的用具，但卻成為了殺人利器。你們中國有個典故，叫做圖窮匕見，就是荊軻刺殺秦始皇。所謂刀劍，那其實都是表面上看得到的東西，不善于刺殺，唯獨匕首，最為厲害。”
歐得利道：“匕首搏殺的時候，可以貼身，如果遠距離，則可以當做飛刀來投擲，可遠可近。
匕法最為簡單的就是揮舞和刺殺，和你所練習的鋤镢頭差不多。你現在和我拼匕！”歐得利也拿了一把一模一樣的匕首。
“不好吧。”蘇劫拿著這匕首，朝著手臂上輕輕的刮了下，那汗毛都紛紛掉落下來，他不由打了個冷戰：“這東西稍微碰到了，就恐怕會死。教練你不是說，在訓練之中，一定要注意，不能使自己受傷么？”