餓！</p>
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非常的餓！</p>
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這是蘇劫起來的第一個生理反應。</p>
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他知道，這可能是電流刺激使得他的肌肉緊張消耗了太多的能量。</p>
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好在床頭有很多補充營養的東西，比如巧克力，能量棒。蘇劫現在不缺錢，身上有十三萬的“巨款”，都是通過小型擂臺賽獲得的。</p>
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如果不是最近這些天因為人數太多排不上的話，他賺的錢恐怕還要多。</p>
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吃了幾塊巧克力和能量棒，他才緩解了饑餓。然后上廁所洗漱喝水，他喝水都是燒熱之后喝，這是保持內臟腸胃中的熱量。</p>
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這是歐得利告訴他的小技巧。因為在運動過程中，體內的熱量經過了運動從毛孔中排出，內部的熱量就不夠。如果這時候喝冷水，就會寒上加寒，久而久之，導致脾胃虛寒。如果喝熱水，可以立刻彌補臟腑中的熱量，使得體內體表溫度保持平衡。</p>
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別小看這個細節，是體能保持的關鍵。</p>
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呼吸吐納，清空一晚上肺部的濁氣，練習歐得利的關節操和各種柔韌性動作。蘇劫只覺得自己身體輕盈了許多，有些難度大的動作以前還有些晦澀，現在則是流暢自如。</p>
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“不會吧，電流刺激效果這么大？”他自己都有些驚訝，這是明顯進步。</p>
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他的思維稍微集中到達身體的哪個部位，那個部位就鼓了起來，硬邦邦如鐵。他的思維離開了那個部位，那個部位立刻松軟下去，完全空蕩蕩的沒有力量，一按好像棉花。</p>
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“這是橫練功夫再次略有小成？”蘇劫喜滋滋的練習著各種動作，甚至連俯臥撐都可以多做幾組了。</p>
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“不錯，氣與力合，意于氣合。都做到了，任何拳法只要打出來了**勁，就是內家拳，沒有**勁，就是外家拳。所謂內家外家，其實境界的區分，外家的意思就是門外漢，內家的意思是登堂入室了。哪怕是散打，你一動打出來了**勁，就是內家，如果沒有，就是外家。”</p>
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凌晨五點，蘇劫練習的過程之中，正好碰到古洋也出來鍛煉。</p>
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“我知道，中國功夫最講究的就是**，外三合是手足合，肘膝合，肩胯合。這三點其實很簡單，很好理解。唯獨內三合，心意合，意氣合，氣力合，這三樣究竟是什么東西？教練你能夠給我講解下么？”蘇劫立刻詢問。</p>
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因為時間關系，他從歐得利那邊獲得的知識太少了，現在抓緊機會多學習一會兒，到了他這個地步，實際上已經完成了基礎的體能動作塑形訓練，接下來要自己領悟，就要吸收大量的理論知識。</p>
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古拳譜，一些武功理論，對他的效果就很大了。</p>
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相反，如果是普通人，就算得到了古拳譜，也就是小說中的武功秘籍，根本不知道是什么，給一百本也沒有什么效果。</p>