“拳樁由36個靜樁組成，包含了立、行、動、擊等各個姿態的樁功，站樁的主要目的是激發氣血，提升身體潛能，為日后練武打下基礎。
當一次能站滿36個動作并堅持半個時辰時，便能拿捏住氣血，算是入門，可以學習拳法。
入門之后，常年堅持，可入小成，小成后氣血如汞、力達千斤，這是進入暗勁武者的前提。
極少有武道天賦者，如大師兄那般，有機會練至大成，大成者可力達三千斤，倒拔楊柳、手撕虎豹，不過如此，這也是武力入化境的基礎，
除此之外，傳說中還有圓滿之境，若能樁功圓滿，可將氣血積累到凡人頂級的狀態，到時即便未練過勁力，也有機會跨過明勁、暗勁、化勁等幾大后天修煉的等級，直接步入先天。
據說三百年前，有秦圣站樁60年，一朝頓悟，步入圓滿，一步邁出，直抵先天，憑空躍升，后來更是被仙人看中，收為弟子，留下一段佳話。
只可惜，圓滿之境是常人達不到的高度，只能靠天賜頓悟。”
陳易和宮青云在試著練習站樁時，傳功武師給他們講了樁功的要點、和一些基本常識。
這位武師也是宮全會的弟子，排名第九，名叫李安。
36個動作，六個基礎姿勢，李安花了一個早上時間，先讓兩人學會基本動作，
再教了配合的呼吸法，
接下來的時間便是站樁練習了。
第一天，陳易連三分鐘都沒堅持到，36個動作只練到第3個動作便感覺肌肉酸軟，身體力竭，無法再支撐。
這是初學者還不會調動氣血的原因，
相比起來，宮青云第一天便堅持了半刻鐘，練完了第一個姿勢6個動作。
他看著陳易比自己差的那么遠，嘿嘿直笑，
“小陳，背醫書你可能略強于我，但論起習武天賦來，咱倆差的不是一點兩點啊，你呀，加油吧。”
沒辦法，陳易實在太消瘦了，15歲的年紀，約一米七的身高，體重估計最多一百斤，這半年來他只能勉強活著，營養攝入幾乎沒有。
倒是宮青云，別看比陳易小兩歲，身高幾乎不比陳易矮多少，身體也非常結實，
從小到大的藥膳、肉食營養，讓他體內氣血遠超同齡人。
是以，七日過后，李安在給宮全會匯報少爺修煉進度的時候，提到
“小少爺身體條件非常不錯，如果努力，預計兩個月內有機會入門，可以正式學拳。”
“嗯。”宮全會捋著山羊胡微微點頭，心情不錯，不枉他早年花大價錢用藥膳培養，小兒子的天賦不比他當年差多少。
“另外那個雪國小子呢”宮老爺順嘴問了一句。
“那個”李安看了眼師傅的臉色，誠實地道
“那個確實沒什么練武的天賦了，他身體虧空的厲害，便上站上十年的樁，也難至小成，與青云少爺比是天壤之別。”
宮老爺心情更好了一點
“呵呵，小九，你對普通人有些苛刻了，他一個下人如何能跟青云比，
讓他練些基礎，太難的就別教他了，將來跟在青云身邊，夠做些雜事的水平就夠了。”
“是，師父。”李安了然，心中對二人的教學內容有了初步計劃。
陳易的身體素質確實遠不如宮青云，每天早上的晨練，從學習樁功動作，到堅持試站樁，他都占不到宮青云的一半時間。
但相比于宮青云練完早課，便撒丫子跑出去玩，
陳易則是一有空、恢復了體力，便站上一會樁功，
陳易靠的是堅持不懈的練習。
第一天，陳易抽空練習4次，勉強練到第18個動作，實在是累的手指都抬不動一下、眼睛都睜不開了，
第二天，陳易又花了一天時間，終于將36個動作練完一遍。
宮氏拳樁12000每日堅持練習，兩千遍可成。
陳易腦海中閃過一條金色大字，然后縮小落在腦海深處的紫金命格之上，隱匿不見，
今后，只有每完成一次拳樁，它便會自動出現跳動一個數字。
有了它，陳易心情稍定，