何奧理解的這句話的大概意思是，天氣聯通到肺，地氣聯通到喉嚨。
他這么理解是因為，這句話讓他想起了能量的吸收，他呼吸的能量進入了胸腔，某種意義上就是肺，而吃飯的能量則匯集到了咽喉。
所以這全書的第一句話應該是在講能量的吸收。
他猜測從自然界呼吸吸收的能量，在小書中被稱為天氣，而通過食物攝取的，存在于物質中的能量，在小書中被稱為地氣
除了開頭這句話以外，他還翻
譯了另外一句話，這第二句話不在第一句話的后面，而在第四頁。
第四頁的圖畫畫的是一個人的透視圖，各種內臟擠壓在人的身體內。
下面的文字很長，但是文字并不復雜，所以翻譯起來也很簡單，這句話的大概意思是，
天為陽，地為陰，陰陽合而生五行，金生肺，木生肝，水生腎，火生心，土生脾
何奧暫時還不能理解到這句話的意思，他估計要等到修煉到那一步才知曉，實踐和理論相結合，他大概就能理解小書中的意思。
比如一二三頁，除了那句天氣通于肺，地氣通于嗌。他大多都翻譯不完整，但是他卻能從只言片語中大概的推測出這三頁是在講能量在體內的運行線路的。
第一頁講述的天氣，即引入胸腔的能量如何引入上臂，如何讓能量在手肩胸之間流淌。
第二頁講述的地氣，即如何引入進入喉嚨的力量進入上臂。
何奧感覺前面兩頁其實教學的意味更重，線路簡單也短，讓修行者先入門熟悉如何吸收引導天氣和地氣，如何修行。
而到了第三頁，難度就開始提升了。
第三頁沒有再區分天氣和地氣，而是從喉嚨到胸腔畫了一條虛線，示意可以將喉嚨的能量引到胸腔，按照天氣的線路運轉。
接下來，何奧嘗試按照第三頁的線路運轉，他先是呼吸，引入能量到胸腔，然后引導這些能量出來，這一次這些能量不再經過心房，而是從心口肋骨處流過。
第三頁的能量流動線路大概是從胸腔出，經過心口，左側肋骨，肚臍，下陰，然后經過右腿，在右腳拇指返回，再次經過右腿，到達下陰進入左腿，從左腳拇指返回，再次經過左腿返回，經過下陰，肚臍，右側肋骨，返回胸腔。
整個線路經過了大半個軀干和雙腿，幾乎把身子大部分都逛了一遍。
不過瑞吉特的身體一直在瘋狂的汲取能量，所以何奧只能慢慢灌溉。
之所以開始嘗試第三頁的線路，是因為何奧剛剛在看書的時候，也在嘗試修煉，但是身體素質到達40以后，再讓能量經過兩臂，身體素質的提升就不明顯了，吸收效率也變的極慢。
何奧猜測兩臂的修煉已經到了一個瓶頸，所以他開啟了下一頁的修煉，在不知道瓶頸怎么突破的時候，有限提升其他部分是最好的方法。
等了大概十多分鐘，何奧感覺身體素質的數字即將向上跳動的時候，他的外賣到了。
于是他先去拿了便當。
而就在他準備吃飯的時候，他突然意識到，這個世界食物也是帶有能量的，食物的能量匯集在喉嚨，被小書稱為地氣。
小書第四頁說，天地就是陰陽，那天氣就是陽，地氣就是陰。
陰陽合而生五行
是否將喉嚨和胸腔的兩種力量合攏，就能誕生某種新的力量
想到這里，他快速拆開了便當，塞了口飯在嘴里，喉嚨果然隨著他的吞咽開始涌動能量。
他同時吸了口氣，匯集了一縷能量在胸腔，然后他開始用第三頁教授的線路，將喉嚨中的能量引向胸腔。,請牢記:,免費最快更新無防盜無防盜</p>