“別失落了熊大，我也沒有領悟覺醒力量。至少比其他精靈幸運多了，因為你得到過這樣的好東西不是嗎？在我眼里，資質不是重要的，一顆強大的心才是關鍵……”以下省略n萬字。
見識到一不小心開啟了雞湯模式的陳凡，圈圈熊再也沒有了失落，只想這個像唐僧一樣的禿鼠閉嘴。至于唐僧是誰，圈圈熊也不知道，就是突然有這樣的想法。
“老大我知道了，謝謝你，早點休息吧。”誠懇的低下頭，謙虛的認錯，圈圈熊此刻好想靜靜。
陳凡停止了逼逼叨，世界都安靜了下來。
得到了精靈訓練入門手冊以后，陳凡變成了一個精英級別的精靈訓練家、飼育家。所以早上陳凡不再急著去練級，就像小說里說的那樣，如果一個習武的人只為盲目的升級，結果就是根基不穩，最后變成戰五渣。
“系統，你確定這個方法真的沒問題嗎？精靈最實用的鍛煉方法：每天100個深蹲，100個俯臥撐，100個仰臥起坐再加上10公里的跑步！我讀書少你別騙我，我覺得這應該叫光頭是怎樣練成的。”想到某個光頭老師，陳凡一臉黑線。
“親愛的宿主喲，請記住兩件事：1、系統永遠是對的；2、如果覺得系統錯了，請參照第一條。”這是個傲嬌的系統。
天知道小拉達和綠毛蟲做仰臥起坐和俯臥撐的畫面有多喜感，至少陳凡是被它們逗笑得肚子抽筋了很久。
訓練完畢，吃完早餐后是同伴之間的對練。當局者迷旁觀者清，同伴總是能看到自己不知道的問題。
“老大對綠毛蟲的戰斗，現在開始。”小綠暫時你充當了裁判。
戰斗一開始，綠毛蟲就使出了吐絲絕招，因為以它對陳凡的了解，也就會一個威力不大的毒針技能是遠攻的手段。
陳凡直接使出了挖洞技能繞到綠毛蟲的身后，在鉆出地面的時候，卻留有余力。果不其然，預防對手在身后出現的綠毛蟲一個覺醒力量：龍的技能用了出來，但是陳凡已經很快的回到了地下。
在對手不會地震技能時，挖洞是個很不錯的戰術技能。
不斷在四周竄進竄出，陳凡終于抓到了一個綠毛蟲的破綻，鋼鐵尾巴狠狠的拍到了綠毛蟲的身上。
“老大，你上當了。”又是一記覺醒力量：龍，狠狠的朝著陳凡攻來。
雖然陳凡吃過一個低級的物攻果實，對傷害卻沒有太大的提升，以他現在普通的資質，一個不是本命技能的鋼鐵尾巴實在無法造成太大的傷害。綠毛蟲正是知道這一點，才會選擇以傷換傷。
“正合我意，”陳凡的鋼鐵尾巴其實同樣有收力，因為它等的就是綠毛蟲再次釋放龍之力。已經做好閃避準備的陳凡雖然還是被綠毛蟲打中，卻沒有受到多大的傷害。而且因為被覺醒之力的力量擊飛，距離足夠的陳凡已經使出了沖擊絕招。
使出兩次剛掌握的覺醒力量，這對綠毛蟲消耗太大，被陳凡撞了個正著。
也許是光頭對沖擊絕招有很大的加成，這一招成了他唯一一招能拿出手決勝負的招式。
由于神奇寶貝特殊的身體機能，被撞飛掉到地上頗為狼狽的綠毛蟲出現了昏迷的狀態，勝負已分，隨后，綠毛蟲也很快清醒過來。
有了訓練家的知識，雖然是戰五渣，至少戰術和應變會比靠本能的綠毛蟲快。雙方交手的過程還是有些乏味，彼此掌握的技能都太少了，太缺乏變化性。
“小綠，你和圈圈熊來一場戰斗，圈圈熊拿出你三成實力，我來當裁判。”陳凡很快做出了決定。
一方是即將踏入20級，攻擊力強悍的閃光小拉達，一只是天賦不高，等級卻很高的圈圈熊，真正刺激的戰斗才剛要開始。：，，，</p>