次日。
凌睿睜開眼睛,依舊是早上6點,準時的不像話。
起床,刷牙洗臉,然后整理了一下發型。
當然,在向往,其實沒有什么發型,自從彭彭上了向往,戴著眼鏡,穿著拖鞋大褲衩,就能出現在攝像機前,完全沒有一個偶像可言,馬上就得走諧星的道路了。
不過男孩子和女孩子還是不一樣的。
早上要吃鹵肉面。
小綿羊要吃擔擔面。
這些面在東北那嘎達,都叫臊子面。
下了樓,凌睿就發現自己身后跟著的,是鄭州了。昨天的小王,表示不想這么早起。
于是凌睿開口,“身體好了”
“嗯,”鄭州點點頭,“多謝你昨天的姜湯。”
凌睿笑笑,“沒事兒,誰讓咱們是搭檔。”
“謝總是要謝的。”鄭州也笑著,“你還要出去晨跑嗎”
凌睿看了看外面的天氣,隨即搖搖頭,“不晨跑了,就在院子里稍稍做個熱身,然后打個拳吧,本來今天早上想喊彭彭的,但是鍛煉這種東西,其實還是要靠自覺,彭彭現在每天晚上都有運動,已經算是堅持的了。”
“對,挺好的。”
說著,凌睿走到了院子里,而后就先做起了熱身。
在凌睿看來,不管做什么運動之前,熱身都是必須的。它可以有效的防止一些抽筋或者其他運動損傷。
接著,凌睿便思考了一下。
之前系統獎勵的武學基礎,其實挺雜的,有基礎的拳術,掌法,劍術,基本上算得上是十八般武藝了,只不過,都是基礎。
凌睿在拍戲的過程中,對于劍術的領悟比較深,因為慕容復是用劍的。
現在要打,就必須是拳了。
基礎拳法。
身體站直,雙手置于身體兩側,便仿若與周遭融合,自成氣勢。
雙拳猛的向前推出。
動作剛猛。
一旁鄭州睜大眼睛,拿著攝影機不斷的拍著。
幸好,他們錄節目用的攝影機,現在像素都很高,分辨上也能分的清。
一套拳路打完,凌睿微微喘氣,額頭也冒了一層細細的汗,從口袋里掏出一包濕巾,擦汗。
而后洗手,看了一眼時間,隨后開口,“做早飯。”
于是進了廚房,舀面粉,而后加水,加蛋,揉面。
面粉糊糊黏在手中,但凌睿揉面的手并沒有停下,直至將面揉成光滑的面團,而后將面團放在一邊,醒面。
洗手。
取出冰箱里的五花肉。
哆哆哆。
切丁。
而后生火,熱鍋熱油。
將五花肉丁放入鍋中翻炒。
而后將姜片,蒜瓣,八角,桂皮,花椒等調味料處理好后包在一塊小紗布內,打結,先放在一邊。
而后繼續翻炒鍋內的肉丁。
加水,料酒,煮兩分鐘。
隨后加入生抽,老抽,白糖,五香粉,味精。
再放入裹著香料的紗包。
翻炒后蓋上蓋子,悶煮。
鹵肉醬的香味,則是已經占據了整個廚房。
鄭州咽著口水。
這也,太香了。大概,沒有天理了。