聽著現場觀眾們的歡呼，眾人也都是心情很不錯。
“大家呢，也都看到了今天桌上擺了好多個大鍋”大張偉拿著話筒，面對觀眾，開口，“想來，大家可能記起了之前我們的涼菜和小龍蝦的特輯”
“沒錯今天，我們又來放毒了”錢楓接話。
“是的隔壁小孩兒都饞哭了”王一博點頭，“反正我饞哭了”
“等一下等一下”汪涵趕緊開口，“一博，你和子風做的什么”
“保密”子風拿著話筒道，“汪老師你這就要探聽情報了嗎”
“閨女這么警覺啊”黃雷挑眉，笑道。
“那是，畢竟分組不同啊”禾炅也接著開口，“好了，我們還是回歸正題吧”
“沒錯”汪涵坐在正中間，看向眾人，“現在時間呢，馬上也要11月份，天氣呢，也漸漸涼了起來。秋天到了，冬天也不遠了”
“現在的人呢，工作壓力大，生活節奏快，很難得啊，能夠安安靜靜的吃一頓滋補的”
“所以呢，我們這一期，主打秋冬養生美食給大家上一上，養生課”
“就比如說，我手邊的杯子里，泡的，就是啤酒枸杞”大張偉接話。
“哈哈哈”眾人笑開，枸杞這個梗，是過不去了。
“現在啊，有一句很流行的話。現在的年輕人們呢，熬著最晚的夜，用著最貴的神仙水”汪涵繼續道，“喝最養生的枸杞茶。”
“還真是。”黃雷點頭，“所以我們來問一問，彭彭你一般晚上幾點睡”
“啊一般都過12點吧，如果不拍戲的話。”彭彭想了想，回答道。
“小睿呢”
“11點，如果拍戲的話，12點之前。”凌睿回答，笑笑。
“安歌呢”
“嗯和凌先生一樣。”安歌耳根紅了。
“子風呢”
“一般十一點吧。”
“一博”
“我大概12點左右吧。”王一博想了想，道。
“哇，我現在發現在場的年輕人都睡的很早啊”大張偉不可思議的道，“我一般每天都要至少12點以后才睡一兩點是經常的事兒”
“我也是”錢楓贊同的道，“咋回事兒啊，怎么倒了個個兒”
“說明我倆年輕唄”大張偉哈哈一笑。
眾人也笑。
“倆不要臉的”禾炅一臉不可置信。
“哈哈哈”
“好了，言歸正傳，秋天已經到了，冬天也就在不遠處，天氣呢，也越發的干燥起來，很多人一到秋天冬天啊，就容易流鼻血，皮膚干燥，龜裂，然后呢，一些小毛病也不斷的發生。”
“所以，我們主要說一說，秋冬的養生。”
“最重要的，是保濕，補水這個補水，說的是大家一定要多喝水”
“沒錯”
“所以，秋冬，大家也喜歡喝暖暖的湯”
“喝個湯啊，人都暖了，心也暖了”
“然后呢，大家可以看到，桌上擺了五個大碗，都蓋了蓋子。”汪涵拿著話筒，繼續道，“這五個大碗里呢，是我們嘉賓和主持人制作的秋冬養生美食一會兒游戲完了呢，大家也可以一起品嘗一下”
“然后我們每個人面前，不，每兩個人面前呢，都有一個小份的。”
“然后呢，我們就開始交換。你想吃誰做的菜，你就問他愿不愿意。愿意呢，雙方就換，不愿意呢，就重新問別人。”
“我們從彭彭開始好不好”
彭彭點頭，然后看向大張偉，“哥，我們和誰換啊”
“當然和凌睿啦”大張偉想也不想的回答，“我已經不止一次聽說過凌大廚的名頭了，就是還沒有嘗過所以我這次剛好嘗一下”