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          第76章早早起晚晚睡(2 / 2)

          家人會擔心的。

          吃完烤羊肉,天已經黑了。

          但外面星光璀璨,月光明亮,看東西還是很清晰的。

          “過幾天會很忙,你們記得扎馬步。我先教你們一個厲害的拳法。如果練的好,你們可以一拳打死一只羊。”

          他們能不能一拳打死一頭牛,這個蘇七不確定,但打死一只羊是完全可以的。

          一聽可以一拳打死一只羊,三人都興趣十足。

          蘇七遞給修一片竹葉“修你把葉子拿好,你們看我是怎么出拳的。”

          寸拳蘇七打的不太好,但唬唬人還是可以的。

          他們能不能學到精髓,就看他們自己了。

          正所謂師傅領進門,修行在個人。

          蘇七下身扎馬步,然后對著修拿的竹葉猛的出拳。

          修只覺得迎面一股風吹過,再看他手里拿著的葉子,竟然斷成了兩截。

          三人異口同聲的驚呼“好厲害”

          蘇七皺眉“聽我說。”

          三人立馬閉嘴,目光灼灼得看向蘇七。

          “我剛才的動作你們記住了么”

          三人點頭。

          “來,按照我剛才做的,你們做一遍。”

          蘇七拿著竹葉的一端,然后示意可以開始了。

          “我先來。”

          修信心滿滿的上前,然后學著蘇七的樣子扎馬步,出拳。

          結果竹葉沒有一點損壞,反而在蘇七手里晃了晃,像是在嘲諷修的自不量力。

          試了幾次,修連葉子都沒碰到。

          之后是青,最后是萊。

          三個人都差不多,都沒碰到葉子。

          這時他們才發覺,那一拳看著簡單,但辦起來太難了。

          蘇七到底是怎么做到的

          “寸拳,它講究短距離迅速出拳打出自己的有力的一拳。要爆發出自己的所有爆發力打倒敵人。即

          運用寸拳頂點發力術,在最短的距離內,爆發出最大的威力。”

          三人聞言一臉迷茫。

          啥意思

          什么和什么

          “想要練會寸拳,需要五套動作。”

          1、擴胸運動。

          2、曲小臂運動。

          3、俯身側平舉運動。

          4、負重仰臥起坐。

          5、負重深蹲。

          “每個動作每天要做五十次。你們先向我這樣做就行。”

          蘇七一邊說,一邊做動作。

          五套動作做完,蘇七已經微微有些氣喘。

          “你們先做一遍,我看看對不對。”

          做了四五遍,見所有動作三人基本上都會了,蘇七這才繼續說。

          “扎馬步不能偷懶,這個每天也得做,想要變強,這些是必不可少的。時候不早了,回去休息吧。”

          青和修若有所思的離開,腦海中還在不停地回想蘇七那令人震驚的一拳。

          蘇七打了個哈切,看向萊“我困了,先睡了哈。”

          萊點頭,之后繼續琢磨蘇七剛才教的動作。

          萊什么時候睡的蘇七不知道,什么時候醒的也不知道。

          反正她醒來的時候天蒙蒙亮,而萊已經把早飯做好,正練習著昨天她教的動作呢。

          萊已經想好了,他早點起來,做好飯之后,開始練習蘇七昨天教的幾套動作。

          吃完飯之后帶著族人去挖陶土。

          等晚上的時候開始扎馬步。

          這樣什么都不耽誤。

          一連六天,萊早早起起來晚晚睡,臉上出現了肉眼可見的黑青之色。

          ------題外話------

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