既然內功拼不過，那她就拼速度，俗話說天下武功唯快不破，今天的她要奮發圖強，非練出屬于她的武功不可
脫掉外面的裙子，琳瑯再次穿著一身緊身衣跑去宋爾的院子，早上二哥好像說晚上增加別的訓練，她還真有些好奇
一盞茶后，琳瑯的臉色再次變得鐵青，居然是跑步
“二哥”
咬牙切齒的想反駁，琳瑯卻被宋祺拍了拍肩膀，表示這也在訓練中。
跑步而已，她以前每天都在做，琳瑯看了看四周，索性跑回她自己的屋子，讓秋水準備一些稻殼倒進布袋里，這一忙碌倒是讓跟過來的宋爾和宋祺看愣了。
過一會兒，她拿著兩個加重的沙袋綁在腿上，頓時感覺腿仿佛有千斤重。
這樣的訓練對于現在的她有點殘酷，但是一旦訓練出來，不出一年她就會有巨大的收獲，也算另類的捷徑了。
“你們不跑么”
宋爾的院子很大，多半也是為了讓他習武而擴大的，加上周圍的院子，宋逸和宋杉都不需要這么大，就勻出來一些給他了。
見她這樣都能跑起來，兩人也均不怎么甘心，跟著跑了起來。
“今晚的量，繞著這個院子跑十圈。”
沒見過她這樣自虐的，宋爾試圖勸說，但是琳瑯卻依舊堅持著，沒錯，就像受了刺激一樣。
今天她一天都跟著武靈綃待在一起，莫不是武靈綃做了什么
宋爾的臉色頓時沉了下來，上前抓住了還在跑的琳瑯。
“誰告訴你這個方法的”
被宋爾乍一問問的有點懵，琳瑯放慢速度。
“這還用告訴么，現在負重跑，以后的速度就會加強許多，我以為二哥你知道琳瑯有些納悶，這個方法在現代可是長跑運動員的基本，而且負重跑之后，再卸下沙袋出來的話，腿下就像生風一樣。
沒見她提武靈綃，宋爾暗暗放心，結合之前琳瑯的超人的耐性，索性也不再理會了。
說著，琳瑯解下來腿上綁著的沙袋，幫宋爾系在了腿上，今晚就先讓他過癮吧，明天再多做幾只，慢慢的再增加重量。
宋爾瞬間感覺到腿像灌了鉛一般，然而琳瑯已經朝他回眸一笑，隨后跟著幸災樂禍的宋祺一起往前跑了起來。
十圈下來，宋爾難得的趴在地上，嘴里不斷地喘著粗氣，樣子很是狼狽。看著宋爾的樣子，琳瑯暗暗搖搖頭。
“那么，明早見，我們先回去了。”
說完，琳瑯便朝她的院子走去，宋祺也跟著離開了。
“妹妹，還是你厲害”
“明天你也要綁，你美什么。”
對上她面無表情的臉，宋祺頓時生無可憐的往他的院子走去，之前原本以為二哥就夠魔鬼了，現在又來個升級版的魔王妹妹
琳瑯沒有理會，徑自回了她的院子，視線卻落在了桌子上被紗布蒙住的碗上。,請牢記:,免費最快更新無防盜無防盜</p>