體內先天元氣強盛者自然可以在最短的時間內凝練出一口內息，這便是所謂的天賦異稟，修行的天才。
先賢察覺到先天元氣的存在與人生老病死，強弱息息相關，自然想要壯大這一道先天元氣，于是各種養氣之法被開創出來。
無論是被傳的玄之又玄的古老練氣士又或者是方士、武者，歸根究底，大家所追求的便是調息養氣，養出一口強大的先天元氣來。
可是這會兒李桓卻是感受著體內的異變，臉上帶著幾分驚訝與了然。
仿佛是受到了調息之法的牽引又或者是受到了靈藥的刺激，就在那深入骨髓的麻癢消失的剎那，一股股暖洋洋的氣息從全身浮現，這氣息一出，李桓便有一種回到了母體一般的感觸。
陳一刀先前曾說過，他就是那種生來先天元氣強盛之人，初入修行的時候，不過是嘗試了次便牽引一絲先天元氣凝練出了一口內息，正式踏入了修行的門檻。
而按照陳一刀所講，若是不出意外的話，李桓想要凝練一口內息，至少要十天半個月才有希望。
不知過去了多久，在李桓努力之下，終于在丹田之中匯聚出了一口凝練無比的內息，成功的一瞬間，李桓全身微微一震，一股莫名的欣喜自心頭泛起。
睜開雙眼，吐出一口濁氣，李桓感受著丹田之中那一股微弱卻無比凝練的內息不禁大笑了起來。
“這便是先天元氣，只是為何會如此之多，按一刀叔所講修行之時，能夠自體內牽引出一兩縷先天元氣便已是不易。”
李桓心底升起明悟與疑惑的同時，卻是沒忘了運轉調息之法牽引這一縷縷的先天氣息向著丹田匯聚而去。
連翹這才走進房間當中，看到李桓面色正常這才微微松了口氣道“那么長時間沒動靜，我還以為”
話沒說完，連翹連忙閉嘴，看到那浴桶便道“我這便將靜室收拾干凈。”
就在李桓大笑的同時，一直在門外守了近連個時辰的連翹不禁臉上一喜道“少爺，你你怎么樣了”
李桓回過神來，一股冰涼之意傳來，這才發現自己還站在浴桶之中，連忙一個翻身而出，換了一身干凈的衣服這才向著門外的連翹道“沒事，你進來吧。”
李桓在之前就算是學會了陳一刀傳他的刀法，足可以應付名精壯大漢，卻也只能算是不入流。而不入流與三流唯一的差別就是那一口由一縷先天元氣為核心凝聚的內息。
這會兒李桓所想的便是接下來的修行，那一口內息就是修行的根基，而接下來便是內煉、外煉兩個方向的選擇了。
李桓笑了笑，將這里丟給連翹收拾，自己卻是回到了書房之中。
盤坐于床榻之上，李桓再次感應到丹田之中那一股內息，雖然說氣息極其微弱，然而卻是真實存在，昭示著他已經邁入了武者的門檻，甚至都可以算得上是三流武者了。
內煉的核心就是不停的孕養、壯大那一口內息，有朝一日逆反先天，俗稱練氣、養氣，總的就是以壯大那一口內息為主，至于說滋養身體那都是內息強大之下附帶的效果罷了。
外煉同樣是孕養、壯大那一口內息，可是卻用之不斷的滋養、淬煉身體，以追求身體的強橫為主，可以說平日里自吃食之中轉化而來的那內息幾乎全拿來消耗了。
甚至有酷烈的更是以一種竭澤而漁的手段來壓榨體內那一道先天而生的先天元氣轉化內息來淬煉身體換取強大的力量。
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