主要為了回應大家的期待。
假如自己出現失誤,那些為自己付出過的人,一定會失望。
至于學習方面,沒有那么多好焦慮的。
反正沒有人對自己抱有期待。
郁筱帶著考試卷,來到室內游泳館。
楚婧萱每張看過去,揉揉郁筱的頭發。
“不愧是我的隊員。”楚婧萱笑盈盈說,“考得跟我一樣差。”
郁筱扁了下嘴,“考試好難。”
“放輕松,慢慢來唄。”楚婧萱勾住郁筱肩膀,戳了戳她的臉,故作輕松哄妹妹開心,“你想啊,你跳水那么厲害,長得又可愛。上帝為你打開一扇又一扇窗,總要留幾扇關著的吧不然四處透風。”
郁筱仰起臉盯著她看。
“怎么”
“萱姐。”郁筱說,“你的上帝是窗戶修理工嗎”
“”楚婧萱松開手,推了把郁筱,“去訓練吧你。”
她錯了。
她就不應該安慰郁筱
期中考試已經結束,楚婧萱為她量身打造的訓練計劃,終于可以提上日程。
“按照你的個人條件,還有之前幾次比賽情況。我決定稍微減少你的基礎訓練,多增加一些提高性訓練。”楚婧萱說,“你現在能完成的極限在37,但不是每個37的動作都能穩穩完成。”
“嗯。”郁筱點點頭。
每個難度系數,所對應的動作不止一個。而是由起跳動作、空中動作,入水動作共同決定,
比如起跳,就有走板、先前、向后、臂立好幾種方式。選擇不同動作,會增加相應的難度系數。
跳水過程中各個動作的難度系數相加,即為這個動作的總難度系數。
所以同難度系數下。會有好幾個甚至幾十個動作。
郁筱能夠完成37的某幾個指定動作,卻不是每個動作都能完美完成。
“37放到國際大賽的賽場,也算是難度系數很高的動作。你年紀還小,我認為目前不要急著向上突破,先把37的動作練到穩穩當當,再考慮增加系數。”楚婧萱說完,柔聲征求郁筱意見,“你認為呢”
“我聽萱姐的。”
“不用事事都聽我的。”楚婧萱告訴她,“教練也是人,不可能每個決定都正確。你才是最了解自己的人,有什么想法盡管提出來,我們求同存異,共同進步。”
郁筱動動自己嶄新的腦子,思考了好一會兒,才說,“我的想法跟你一樣。”
她確實想不出比楚婧萱那份更好的訓練方案。
“行吧,也算你有想法了。”楚婧萱拿她沒辦法,“那開始吧,我帶你熱身。”
所謂提高性訓練,跟郁筱之前進行的體能為主的基礎訓練不同,更注重培養動作和體態。
跳水算是觀賞性比較強的運動,運動員的身韻體態,極大程度影響裁判和觀眾的觀感。因此,氣質培養非常重要。
氣質對郁筱而言,是個陌生的概念。
她是漁民的女兒,打漁不需要氣質。
楚婧萱打算培養她的氣質,約等于從0開始重新養成。
誰不喜歡養成呢
楚婧萱特意為她買了新款的訓練服和日常私服,還有各種佩飾,努力把郁筱打扮的可可愛愛。
游泳館的池水,通常會加入消毒劑。跳水運動員經常泡在水里,對發質損傷很大。楚婧萱退役后,減下一把干枯發黃的頭發。
但郁筱的頭發又黑又密,天生發質好,受到的影響不大。
早晨訓練結束,楚婧萱讓她換上新買的公主風針織毛衣和學院風裙子,底下搭配打底褲小皮鞋。又讓郁筱坐下,為她編頭發。
郁筱以前去教室上課,來來回回只有兩個造型,校服和訓練服,款式沒差多少。