162罰跑
魯紅英狼吞虎咽的吃完了飯，摸著半飽的肚子，眼巴巴的看著趙小玲她們吃。
趙小玲道:“你以后別吃那么快，慢一點吃，長太胖的人都是吃太快了，所以肚子沒有飽足感，容易在不知不覺中吃太多，這樣時間長了，就形成習慣，不胖都不行。”
“還有，吃了以后要運動，把能量消耗掉，不要轉化成脂肪，什么叫胖，就是脂肪太多了。咱們現在在部隊上，每天訓練，冷不丁的還會被罰跑，所以運動量足夠，這個沒什么問題，你只要克制住自己的食欲就行。”
“趙小玲，你怎么知道的這么多啊”魯紅英道。
“我從書上看來的，我喜歡看雜書。”
“什么書啊給我也看看。”
“看完就扔了。”
現在當然沒有這方面的書，畢竟胖子很少，而且以胖為榮，而后世關于減肥的理論那是天花亂墜，趙小玲說的這些人人都知道。
吃完飯，走出食堂，魯紅英道:“咱們去領罰十公里的長跑吧”
呂磊擺擺手，“咱們不忙著跑，先去溜達半個小時，現在剛吃飽飯跑步不好。”
陶桃回宿舍去了，而趙小玲她們則在訓練場上慢慢的走了一會兒，才開始跑了起來。
跑十公里對趙小玲來說小事一樁，她上學的時候，一口氣走六十公里，有時候走一段跑一段。
呂磊也跑得很輕松，魯紅英卻不行了，跑了兩公里，就累癱在地上。
呂磊踢了她一腳，“征兵的時候體能測試你是怎么測試通過的是不是托人找了關系”
魯紅英躺在地上，不在意的說:“是，我就是托關系入伍的。我媽當時哭得淚人兒一樣，就怕我到部隊上吃苦，但是我就是要來，現在才知道真的很苦。”
魯紅英說著，掙扎著爬起來繼續跑。
“我爹說部隊最能夠磨煉人，確實是這樣，才到這里的第一天，就發生了這么多的事情，夠磨煉人的，我這十八年來的磨難都沒有這么多。”
呂磊揶揄她道:“是不是后悔了想打退堂鼓了可別讓我看不起啊才來第一天就想當逃兵。”
魯紅英邁著沉重的步伐緩慢的跑著道:“我不后悔，更不會打退堂鼓。我還要做一名優秀的戰士。”
“好吧要做一名優秀的戰士，就先把眼前的關過了。”
呂磊說著，就拉著趙小玲快速往前跑，把魯紅英遠遠的甩到了后面。
趙小玲和呂磊跑完了十公里，魯紅英才跑了五公里，她跑一陣休息一陣，對她來說，就是走完這十公里，也是一次很大的挑戰。
趙小玲和呂磊陪著魯紅英慢慢的跑。
魯紅英不解的道:“你們倆怎么這么厲害跑了十公里還像沒事人一樣。”
“我家住在山區，小學的時候上學，就得每天走十公里路還跑一個來回，在林子里走，怕野獸怕壞人，所以來去都是跑著的，中學以后離家更遠，所以就鍛煉出來了，別說是十公里，三十公里都沒有問題。”請牢記收藏,網址最新最快無防盜免費閱讀</p>