所謂病來如山倒，病去如抽絲，楚煦雖然經過發汗病癥正在往痊愈方向走，但是要養到完全恢復還是需要一定時間的。
乳娘都說他病了一場元氣有損，要做點補的膳食給他把損失掉的元氣都補會來。紛紛推薦自己知道的菜譜。誰知范雪瑤卻都駁回了。
“病愈后不能大補，尤其大皇子是風寒，更不能吃的太油膩。他如果這時候食量暴增，或是吃些油膩大補的東西，反而會因脾胃虛弱而虛不受補。這時候應該先吃些清淡軟爛，容易消化的食物。”面對眾人的不解，范雪瑤這樣解釋給她們聽。
“清淡為主，素食為先，先稀后濃，先素后葷，先少后多。這就是風寒初愈的飲食原則。”
眾人聽的全神貫注，這些都是醫理啊。原來她們以前的常識都是錯的。娘子慈下，這般詳細的和她們解說，她們得記在心里才行。
“海鮮，肥甘厚膩之物容易生熱。大皇子不宜吃。生冷寒涼之物容易造成脾胃受損，癥狀加重，日久不愈。更不能進給大皇子吃。甜食助熱，會使咳嗽癥狀不易治愈。這些都是禁忌。這幾天膳房先給大皇子上些小米粥，白米粥配些青菜之類的。雞蛋酌量，不要多。”
畫屏笑問道“那晚上就給大皇子準備小米粥嗎，要不要加一點點紅糖調味”小米粥的味道其實并不好，平時宮里用的小米粥，都會用紅棗、紅糖一類的調味。
“不用加紅糖，小米粥就好。”范雪瑤囑咐道，然后又說了幾個菜名，讓膳房照著做，輪著進上，都是些對楚煦身體有益的食物。
楚楠知道楚煦生病的事時，已經是第二天了。古人講究養身，三伏的“伏”就是說要潛伏，在這段全年中天氣最熱，氣溫最高，陽光最盛的日子里，宜伏不宜動。人們都很少外出。
本來楚楠幸嬪妃都是召嬪妃侍寢，幾乎不會駕幸嬪妃的宮院，一旦駕幸，便是范雪瑤的披香殿。
為了躲火陽，現在他基本上不去別處了，來范雪瑤這邊也選擇日暮西山的傍晚時分。
天剛剛布上霞云，他就輕車簡便地過來了，跟的人不多。
范雪瑤正帶著楚煦在廊檐下面做操，順便接受一下日光，既能促進鈣質的吸收又能增加免疫力。順便改善一下情緒。
楚煦因為生病情緒低落，玩耍的少了，正需要出來活動活動，疏散一下抑郁的心情。
楚小旭小小一個孩子，做起來笨拙的可愛，嘴里還奶聲奶氣的跟著范雪瑤數“一、二、三。”侍女們都躲在邊上偷笑。
見了禮，楚楠牽著范雪瑤和楚煦進殿，坐下來看著她打發人去掇熱水，取干凈衣裳鞋子等，微笑道“剛才你們在做什么”
范雪瑤帶著楚煦做操已經有些日子了，并沒有刻意避著楚楠，只是他湊巧一直沒撞見罷了。所以他問了范雪瑤就直接說了。
“這孩子前日有些傷寒，吃了二根湯蓋被子睡過發發汗，好得差不多了。殿里冰用的不多，這孩子出殿外玩耍也是在清晨和傍晚比較涼爽的時候，這樣還傷寒，還是體質不夠強健。所以我就帶他出來曬一曬太陽，順便活動肢體，促進血液流通，補充補充陽氣。這樣他也能痊愈的快一些。”
聽到范雪瑤說楚煦患了傷寒，楚楠臉色就變了“怎么宮人沒有上報我知道這事”
別說楚煦是宮里唯一的一個皇子，就算現在有十個八個皇子，他病了章程上都要上報。不管是直接上報給楚楠，又或是報給皇後知道，皇後就算立即處理妥善了，也得知會他才算盡了本分，這是禮法規矩。
他以為是宮人疏忽，沒把這事稟報給皇後，又以為是皇後失職沒知會他，至于這忘記是有意還是無意，另當別論。
范雪瑤聞言先是看了他一眼，才輕描淡寫的解釋“是妾沒有上報圣人處，旭兒風寒癥狀不怎么嚴重，當日下午有點精神萎靡，夜里才開始鬧起來。旭兒太小，不好用藥辛溫解表，所幸病得不重。太醫只讓煮了二根湯，叫他趁熱喝下去，發了汗就好了很多。第二天畏寒怕風，頭痛身痛的癥狀就減輕了不少，還有些流涕咽痛，養幾天就能好了。”
楚楠聽著這些癥狀，眉頭皺的更厲害了，臉色沉沉的。
“胡鬧大哥兒如此年幼，生病是何等大事，我卻是事后才知道。這次是他病的不重，你尚且應對了。但若是他病重起來，等人問起來，你如何擔得起”