沈君荷聽后說道“帶我去看看。”
“你一個小姑娘家也會對這個感興趣”
“當然，快去看看，這個不是太極拳，也不知道是什么拳，好奇怪呢”
等沈君荷他們走近后，還能聽到老人家發出的一聲聲的叫喊聲，他們就遠遠的看著，有幾個動作沈君荷到是看出來好象的白鶴的樣子，還有老虎的樣子，只是為什么有這么多象動物一
樣的拳法，難道這個叫動物拳
等程二爺收了拳后，程曉華馬上上前叫了一聲程二爺，沈君花也跟著叫了一聲。
程二爺聽后笑著說道“你就是倩倩家的娃啊，長得不錯，剛才我看你們看得很起勁，看出什么來了嗎”
“其他的到沒有看出什么，就是能看出一些動作象動物，難道這個是動物拳”沈君荷說道。
“動物拳，你還真想得出來啊”程二爺哈哈大笑起來說道“這個叫五擒戲。”
“啊，五擒戲，不可能啊，我見到的五擒戲不是這樣的。”
“你見過五擒戲”程二爺馬上看向沈君荷。
“是啊，五禽戲，是通過模仿虎，鹿，熊，猿，鳥鶴五種動物的動作，以保健強身的一種氣功功法。中國古代醫家華佗在前人的基礎上創造的，故又稱華佗五禽戲。五禽戲能治病養生，強壯身體。練習時，可以單練一禽之戲，也可選練一兩個動作。單練一兩個動作時，應增加鍛煉的次數。五禽戲是一種外動內靜動中求靜、動靜具備、有剛有柔、剛柔相濟、內外兼練的仿生功法，與中國的太極拳、日本的柔道相似。鍛煉時要注意全身放松，意守丹田，呼吸均勻，做到外形和神氣都要像五禽，通過模仿動物來達到外動內靜，動中求靜，有剛有柔，剛柔并濟，練內練外，內外兼備的效果。”
“說得不錯，你練過”
“沒有，因為練這個必須有先修出內息后才能練，而且這個內息的強度必須達到中等才行，我還沒有這個水平，所以現在還不能練。”
“內息，你說的是內息”程二爺聽后頓時高興的說道“你確定是要先有內息然后才能練的五擒戲”
“是啊。”沈君荷不明白這位程二爺這么高興干什么，就他現在的年紀也不能練啊，自己要不是有靈泉調養，讓身體的靈活度有所改遍，自己也修不出內息了，更不要說練五擒戲了，這個可是在那本醫典里奉為神功的，只是當初自己一看就是不能練的才一直沒有當一回事，只是粗粗的看了看那些畫的圖，現在自己有了千葉手，等練出內息后，就能煉五擒戲了，到時別說是來十個小混混，就是二十個小混混自己也不怕了。
“你在那里看到的”
“圖書館的一本古書上面，因為覺得這個名字好奇怪，就翻了翻，然后就看到了一些圖，跟您現在練的有出入，有好些幾個動作也不一樣的。”
程二爺馬上說道“有那些動作不一樣說來聽聽”
沈君荷想了想后說道“就象那個虎撲，應該是從三米高的地方撲下，您現在只是擺了一個架式，連撲都不算，還有那個鶴形，我看到的至少可以跳離地面三米以上，可是您又是擺了一個架式，還有那個鹿躍，最少也能跳出五米之遠吧，還有那個伸猿臂，我看到的是伸過去最少也有一二米的移動，可是您卻一步也沒有動。”
沈君荷每說一個動作，程二爺的臉就變一變，而程曉華則吃驚的張了半天的嘴也合不攏了，要都象君荷說的那樣，這還叫武術嗎，應該跟傳說中的那種飛檐走壁的輕功還差不多。
程二爺等沈君荷說完后說道“你說的那個應該是古武吧”
“啊，古武是什么”沈君荷明白的問道。