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          第061章 魔鬼特訓!(2 / 2)

          梧桐看著大針蜂正在進行簡陋的引體向上動作,這對它來說有點別扭,不過其實效果還是有的,只是從雙手變成了雙針,讓梧桐原本的經驗失效,他需要通過查詢它身體的感受,進而對發力動作進行一些改善,免得不正確的發力姿勢對身體造成損傷。

          從一開始的熱身十分鐘,到自重訓練三十分鐘,然后是恢復性輕微運動五分鐘,休息五分鐘,然后中間進食純能量的營養補品三分鐘,再進行消化休息七分鐘。

          整個過程,梧桐也沒有閑著,他一邊同樣進行著簡單的熱身鍛練,同時把鬧鐘放在一邊,掐著時間在計算,他其實沒有必要這個秒表,可是大針蜂需要。

          讓它養成一個固定的鍛練習慣很重要,只要堅持一段時間下去,每天到了固定的時間點,大針蜂的身體就會自發的記憶起來,從而使它開始習慣性的自主鍛練,前提是它并不是一個能偷懶就要偷懶的懶家伙。

          前面一小時整的時間,都可以說是一個大熱身,接下來進行的負重鍛練,才是真正壓榨大針蜂所有潛力的極限訓練。

          光是鍛練身體基礎是不夠的,如同在模擬室里的訓練,始終不如在大自然里面訓練,后者是直接在現實里進行,才能了解一些最細微的變化。

          “好,刺,我們今天的目標是這座山”

          登山,這是一項很好的運動,否則也不會出現專門的登山男,只不過現在讓梧桐選擇登山這項運動的原因,并不是大山有什么神秘吸引力,純粹是因為高海拔地區能夠更好的拓展身體吸氧能力,提升有氧運動的各項指標閥值。

          一千多米的山在常磐森林里,也算是中等水平,梧桐挑選過在附近的,又正好適合他鍛練。

          同時為了他的安全著想,小黃也不會讓他在常磐森林里亂闖,因為這里已經是森林內外交接的區域了,隨時可能是在外圍,也有可能是在內部,是一個運氣好就像自家后花園的地方,運氣不好則是很可能丟了小命。

          這就跟走在茂密草叢里,不小心踩到了阿柏怪的尾巴,被它狠咬一口然后中毒身亡,這種事情永遠不稀奇。

          所以巴大蝴和拉達正在附近轉來轉去,和這附近的一些精靈族群首領們進行親切而友好的問候,打聲招呼,讓它們放過那兩個無辜的孩子。

          另一邊,正在登山的大針蜂會飛,梧桐不會。

          所以登上這座山,實際上受到最大鍛練的反而是梧桐。

          梧桐當然不會搶今天的主角戲份,所以上山前,就給大針蜂穿上了負重鍛練背心。

          這是用一匹內襯縫了柔軟棉布的粗麻布縫成的背心,然后里面包裹上粗沙的玩意兒,雖然簡陋像實用,也可以稱之為自制版競爭背心,或者強制鍛練器。

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