187賽前,場地熟悉
短跑比賽,速度很是重要。
沒有了速度,對于參加的比賽,也就意味著沒有了好的成績。擺臂的時候,要注意點。前后擺臂,要注意到規律。前擺臂,不要超過,這個位置。后便被,也不要太大了,擺到是這個位置。”希拉杰文,說道。
在說話的是,她親自用動作和手勢給王兵講解著。
不厭其煩的講解,也職位讓學生,學員,運動員,參賽選手能夠有著一個好的成績。要知道,對于所有的運動員來說,這個比賽成績,都是要靠著大量訓練和學習,才能夠達到令人滿意地步的。
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“好好練,比賽當中,才能夠不丟人一個選手,怎么樣子,上場跑上二十名,所有的人們都知道了。尤其,是擺臂的姿勢,簡單就能夠看出這個選手成績怎么樣。”希拉杰文,說道。
這個希拉杰文,在說話的時候,一臉的平靜。她再一次的重復了擺臂的重要性。
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“趕緊訓練,跑出個好成績,什么都會有的。”希拉杰文老師,說道。
王兵,在賽道上,反復地訓練了一會兒。
教練希拉杰文就在一邊上,靜靜地看著,沒有說話。這個希拉杰文,到底是有著一些水平,這個集訓隊成員,在她的帶領下,成績都提升的很快。
多年之后,王兵站在領獎臺上,接受了金牌的頒獎。
那個時候,他不僅明白了訓練的重要性,而且明白了希拉杰文老師說過話語的意思。只又好好的訓練,跑出一個好成績,才能夠是什么都會有的。
星期四的下午,附屬小學的學生,在體育館的跑道上訓練。
大賽之前,適應場地,是必須要進行的。盡管是四校聯賽的運動會,但是各個學校里面的老師和學校,都對于這個件事兒,顯示出來了那種熱衷性,積極性。附屬小學的學生,也在史卡和希拉杰文老師的帶領下,進入了圣路易斯大學的操場上,進行賽前的跑道熟悉和熱身。史卡老師,是這次比賽的帶隊老師。希拉杰文老師,是指導老師,技術指導老師。集訓隊的負責人,就是希拉杰文老師。
運動員,對于一個新的比賽場地,有著不一樣的適應性。附屬小學的孩子們,沒有來到過體育館的人,不在少數。盡管這個比賽的場地,查克,王兵都來到過了,但是其他的學生和參賽選手沒有來過,所以熟悉場地,是有必要的。提前進入到比賽的現場,對于運動員來說,對于其教練員來說,能夠少很多的麻煩。
大賽之前,準備工作,做好了會減少很多的麻煩。這個麻煩,對于所有的人們來說,都是一個樣子的。平靜地訓練,是參賽選手所必須的。大賽之前的賽場熟悉,賽事準備工作,對于所有的賽事有關人員,也是必須的。提前進入到的比賽的場地,對于環境會有著一個熟悉。場地的布局,附屬的設施,因為提前的入駐和了解,都會少了不少比賽當天麻煩事兒。例如,洗手間在哪里,賽事前提前知道了,比賽的當天就不會出現找不到廁所的事兒發生。
這個賽道,這個場地,對于王兵來說,他是很熟悉的。圣路易斯的運動場,體育館,操場,都是一個地方。對于王兵來說,他對于這里很是熟悉。和查克一樣,兩個人呢,不僅在這個地方參加了比賽,而且還進行了偶爾的訓練。杰克斯,費利克斯卡哈爾,會在這個地方給王兵和查克進行一些基本的短跑練習。費利克斯卡哈爾那套簡單的短跑理論,對于王兵來說,他可是知道和了解的。